戒煙后有哪些變化
戒煙后的變化有睡眠異常、情緒波動(dòng)等戒斷癥狀，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)體重增加，和原有疾病癥狀減輕等變化 。
1.戒斷癥狀：包括戒煙后渴望吸煙，同時(shí)伴有煩躁、抑郁、緊張、易怒、注意力不易集中、精神萎靡、睡眠障礙等，戒斷反應(yīng)是身體的一種自我調(diào)節(jié)狀態(tài)，屬于正常情況，可出現(xiàn)在開(kāi)始戒煙幾小時(shí)后，但一般在1個(gè)月左右即可消失 。
2.體重增加：吸煙可以有效抑制食欲，因此戒煙后食欲會(huì)逐漸恢復(fù)，體重進(jìn)而會(huì)逐漸增加 。
3.原有疾病癥狀減輕：吸煙可以誘發(fā)慢性阻塞性肺疾病、冠心病、腦缺血等疾病，或加重這些疾病的癥狀，因此患有以上疾病的患者在戒煙后，癥狀可能會(huì)有所緩解 。
【戒煙后有哪些變化】戒煙后出現(xiàn)的變化都是正常的，請(qǐng)不要因?yàn)檫^(guò)于擔(dān)心而復(fù)吸 。在戒煙的同時(shí)應(yīng)注意改善飲食、適量運(yùn)動(dòng)、調(diào)整作息、舒緩情緒等，可以增加戒煙的成功率 。
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