天美麻花果冻视频大全英文版 ,巨大欧美黑人xxxxbbbb

一杯菊花茶的養(yǎng)生功效

現(xiàn)代醫(yī)學證實，菊花茶有抑菌消炎、平肝明目、清火解熱、保護心腦血管等功效。

市面上的菊花主要有黃菊、白菊兩種，它們的保健作用各有側重。

黃菊散熱
黃菊花擅于疏散清瀉，常用于散風熱、防治風熱感冒。風熱感冒因溫差大引起，表現(xiàn)為發(fā)燒、頭脹、出汗、咽喉腫疼、口干舌燥等。

白菊平肝明目
清肝明目宜用白菊花，用來泡水喝有助緩解頭痛、眩暈、眼睛干澀等不適。

野菊清火
野菊花花瓣較小較黃，其清熱解毒的作用可謂最強，對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。
不過，野菊花苦寒性質更重，一般情況下不建議喝，以免損傷脾胃陽氣，引起胃部不適、大便溏稀等不適。
【一杯菊花茶的養(yǎng)生功效】

泡菊花茶的4個關鍵

1、隨泡隨飲
菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。擱置了24小時以上或者隔夜菊花茶，就不要再喝了。
因為菊花茶中的黃酮類物質十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變?yōu)榫G色，其保健作用也會有所下降。

2、開水沖泡
泡菊花茶時，每次取6克菊花放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘后即可。

3、體熱者別加冰糖
對體寒體虛的人來說，菊花茶中加些冰糖，能稍微減弱一下寒性。而對于體熱體壯的人，加冰糖會減弱菊花茶清熱的功效。

4、不宜連續(xù)飲用
無論用哪種菊花泡茶，都不應連續(xù)飲用，一般3~5天即可。體質偏寒的人喝菊花茶時可以放點枸杞，而以下幾類人要少喝。
陽虛體質者：這類人畏寒怕冷，即使夏季也會手腳冰涼。菊花茶性寒，可能會加重癥狀。
脾胃虛寒者：一吃涼東西就胃痛、胃不舒服的人不宜多飲菊花茶。
風寒感冒者：患風寒感冒的人（表現(xiàn)為頭疼、怕寒怕風，流鼻涕、打噴嚏、苔薄白）不適合喝菊花茶。另外，感冒并伴有咽喉炎者也不宜飲用。
老人、兒童、孕婦：這三類人脾胃較為虛弱，喝菊花茶可能引起腸胃疾病。
值得注意的是，菊花茶一次不要買太多，100克就足夠了。選購時，可以先用手摸一摸，松軟、順滑的質量較好。
菊花茶應避光保存，以免引起色變和質變；還應分開貯存，大量放在一起，經常開蓋取用，香氣會揮發(fā)，茶也易受潮變質。

中醫(yī)自用的花式泡茶法
菊花與某些食物搭配飲用，防病效果翻倍，以下幾杯茶，可以幫助緩解一些小毛病。

枸杞+菊花：緩解眼干
枸杞和菊花搭配起來治療眼病，至少有200年的歷史。中醫(yī)名方“杞菊地黃丸”就是以枸杞子、菊花為主要成分。
方法：菊花10克，枸杞5克，二者放入杯中，沖入500毫升熱水浸泡。5分鐘后，可看到菊花已經完全綻放開，枸杞也飽滿了，此時就可飲用，1天飲數(shù)次。

山楂+菊花：輔助降脂
山楂味酸，行氣散瘀，用于肉食積滯、胃脘脹滿等病癥。菊花疏散平肝，血脂高的人常伴有頭暈目眩等癥狀，正適合用菊花來緩解。兩者搭配性善上行，能清利頭目。
方法：按3：2：1比例取山楂、白菊花、茶葉，將山楂煎水沖泡菊花、茶葉飲用。