腰肌勞損的患者我見過很多 ， 被我治好的患者也不少 。主要的癥狀有腰部容易累 ， 酸脹疼痛 。
消除壓痛點(diǎn)的方法
1、中醫(yī)治療方式：針灸、推拿、燙敷、艾灸等都是可以的 ， 根據(jù)我四十幾年的臨床經(jīng)驗(yàn) ， 中醫(yī)治療方式是目前來看是最佳的治療方式 ， 而且可以根治 。它們是通過刺激局部穴位 ， 促進(jìn)血液循環(huán) ， 起到通經(jīng)活絡(luò) ， 活血化瘀 ， 消除炎癥 ， 只不過治療方案的時(shí)間會(huì)相對(duì)久 ，
2、藥物治療方式：主要是一些止痛的類型藥物 ， 目前來看是只能緩解疼痛感 ， 無效治療措施 ， 很難從根本上治療 。
【消除壓痛點(diǎn)的方法】3、手術(shù)治療方式：坦白來說腰肌勞損做手術(shù)是沒有必要的 ， 甚至說是手術(shù)之后會(huì)加重病情 。
4、自主治療：改變生活方式 ， 避免過度勞累 ， 注意自己的坐姿 ， 站姿 ， 睡姿等 ， 發(fā)現(xiàn)體態(tài)不對(duì)及時(shí)糾正 ， 而且要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng) ， 比如背肌的訓(xùn)練 ， 可以做小飛燕 。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)方式就是吊單杠 ， 可以解決很多腰部不適感 。
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