很多新手寶媽在帶娃的時(shí)候會(huì)遇到寶寶積食的情況 ， 孩子如果貪嘴多吃了一些東西 ， 就容易出現(xiàn)在積食的情況 ， 那么日常生活中 ， 我們?cè)趺磁袛嗪⒆邮遣皇欠e食了？有哪些方法可以緩解呢？
寶寶出現(xiàn)哪些癥狀可能是“積食”？“積食”是因?yàn)樾『嬍巢划?dāng) ， 給孩子喂的食物太多太雜 ， 超過了小孩自身的消化能力 ， 造成了食物積存在小孩腸道內(nèi)無法消化 。通常會(huì)有一下幾種表現(xiàn)：
√ 寶寶出現(xiàn)“積食” ， 常表現(xiàn)為食欲不振 ， 看見食物也不想吃、大便比較干硬、肚子脹氣、手心腳心發(fā)熱、舌苔比較厚、口腔內(nèi)有異味、睡覺不踏實(shí) 。
√ 積食也容易引起身體發(fā)熱 ， 但是溫度并不會(huì)很高 ， 一般都是低熱 ， 大多數(shù)寶寶不會(huì)超過38℃ 。
如何緩解寶寶“積食”的癥狀？寶寶出現(xiàn)積食的癥狀 ， 可以先從飲食上進(jìn)行調(diào)整 ， 準(zhǔn)備一些助消化 ， 開胃的食物 ， 如：酸奶 ， 蒸蘋果等
1、蒸蘋果
蘋果洗凈切成兩半 ， 用勺掛成泥 ， 蘋果泥纖維較細(xì) ， 對(duì)腸道刺激少 ， 因含堿質(zhì)與果膠 ， 有吸附作用 ， 且含有鞣酸 ， 具有收斂作用
2、酸奶
酸奶除含有牛奶的全部營養(yǎng)外 ， 突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸 ， 能將奶中的乳糖分解為乳酸 ， 幫助寶寶促進(jìn)消化
3、還可以吃一些梨、火龍果、獼猴桃等富含纖維素的蔬果
如果寶寶精神狀況良好 ， 家長還可以通過以下方法來改善消化不良的情況：
1、不強(qiáng)迫進(jìn)食：孩子積食可以給予調(diào)整飲食 ， 糾正喂養(yǎng)的方式 ， 不要喂太多的食物 ， 特別是孩子不想吃的時(shí)候 ， 家長不要強(qiáng)迫他進(jìn)食 。
2、多運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng) ， 所以可以多陪寶寶玩耍 ， 增加活動(dòng)量 ， 從而幫助寶寶更好的排便 。
3、按摩小肚子：可以經(jīng)常給孩子按摩肚子 ， 以肚臍為中心順時(shí)針方向按摩 ， 也可以鼓勵(lì)孩子做一些適量的運(yùn)動(dòng) ， 也可以促進(jìn)消化 。
4、合理用藥：還可以口服一些健胃消食口服液或神曲 ， 或者一些含有雙歧桿菌類的益生菌 。（PS：需醫(yī)生指導(dǎo)下使用）
【有哪些方法可以緩解呢】總之 ， 寶寶“積食” ， 家長應(yīng)先細(xì)心觀察 ， 如果是“吃”出來的 ， 記得好好調(diào)整寶寶的飲食結(jié)構(gòu)哦~
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