首先我們要知道為什么會有產(chǎn)后康復（產(chǎn)后恢復、產(chǎn)后修復）的說法 。
正是因為產(chǎn)后媽媽需要，而且有必要做，大家才會有不斷把產(chǎn)后康復推向大眾 。
產(chǎn)后康復有哪些作用？產(chǎn)后康復有很多版塊：產(chǎn)后子宮復舊、產(chǎn)后腹直肌修復、產(chǎn)后骨盆調(diào)理、產(chǎn)后心理康復等等 。
子宮復舊幫助產(chǎn)后子宮復舊不良（產(chǎn)后惡露淋漓不盡，子宮恢復進度較慢等）的媽媽改善癥狀 。
產(chǎn)后腹直肌分離（腹直肌分離嚴重會出現(xiàn)臟器位置偏移，腰痛，疝氣，消化不良，大量脂肪堆積等），做腹直肌分離修復是對身體健康和身材有很大的幫助 。
【產(chǎn)后康復有哪些作用】骨盆調(diào)理：骨盆不僅僅是產(chǎn)后媽媽才需要調(diào)理，但產(chǎn)后媽媽容易出現(xiàn)產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離疼痛和骨盆旋移骶髂疼痛或大腿疼痛，是因為產(chǎn)后媽媽特殊的階段，身體產(chǎn)生的松弛素和分娩的因素，骨連接的韌帶和關(guān)節(jié)會出現(xiàn)松弛，從而出現(xiàn)各種問題 。
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