1. 開塞露是否要用 。
實在排便困難，可以偶爾用一次 。但不能每次都用開塞露 。
小孩經(jīng)常用開塞露，會容易形成排便條件反射，就是習(xí)慣性依賴排便，對排便困難或者便秘反而得不到緩解 。
2.觀察活動量是否足夠
小孩日?；顒酉亩?，可以幫助消化，促進胃腸蠕動，加強排便肌肉張力 。
所以多帶孩子運動一下，在家里在戶外都可以，去戶外和小朋友們玩，蹦蹦跳跳的，這樣比較好 。
3. 是否保證飲水量
缺水容易使大便干結(jié)，大便越是滯留久積，越是干燥，排便會痛會很困難 。
建議給孩子專門的飲水溫水壺，培養(yǎng)他自己經(jīng)常拿起來喝一口幾口 。平時大人也要經(jīng)常督促他喝水 。
特別是夏天出汗多，一定要保證多喝水 。外出活動，也要準(zhǔn)備水多遞給孩子喝 。給孩子形成愛喝水的習(xí)慣 。
4. 孩子是否養(yǎng)成定期排便
家長可以有意識訓(xùn)練孩子定時排便，一般小孩子飯后很容易排便，容易形成排便條件反射，大一點的孩子可以形成較穩(wěn)定的排便習(xí)慣 。我的寶寶習(xí)慣每天上午自己玩著玩著沒有約束就拉大便了 。
每次排便由硬到軟，排干凈了，下一次就容易一些，如果幾天不排，大便就會干硬結(jié)塊，便秘就會反復(fù) 。
5.飲食結(jié)構(gòu)是否合理
有一種便秘原因是食物攝入少，飲食不規(guī)律，會減少排便或者便秘，家長可以觀察注意一下 。
如果胃口好，吃得多但不排便，說明不是食物攝入不足引起的沒有大便可排，而是其他原因，比如經(jīng)常吃了不消化 。
除了合適的水果（如，火龍果有效就是適合）和合適的蔬菜（如，高纖維的綠葉蔬菜），還要注意日常食物是否合理搭配 。
如果長期便秘，建議改變之前比較固定的飲食習(xí)慣，比如有的孩子才剛喝完奶，很快有吃零食，然后又吃飯，這樣是不行的，吃太多不消化 。也可能平時吃的食物有的不好消化，缺少高纖維食物搭配 。
6. 孩子是否隱隱排斥拉便便 。
可能平時排便困難，肛門不舒服，一有便意，會下意識抗拒，減少排便次數(shù) 。這就需要家長觀察看看，引導(dǎo)和鼓勵孩子定時排便 。
如何改善孩子便秘問題？【如何改善孩子便秘問題】孩子精神狀態(tài)，胃口也好，只是幾天才排便，家長不必太擔(dān)心 。
1. 建議去醫(yī)院看消化科醫(yī)生 。便秘原因可能是消化問題引起，長期便秘得不到解決，查一下原因 。
2. 適當(dāng)藥物輔助 。比如用乳果糖軟化大便，適當(dāng)服用益生菌（注意選合適的）調(diào)理，吃些些健脾助消化的藥等 。當(dāng)然，便秘用藥要遵醫(yī)囑 。
3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 。老生常談，多多喝水，合適水果和綠葉蔬菜，食物多樣化，食物搭配合理，吃高纖維的容易消化的食物，保證食物攝入量合理，不能過少或過多過飽 。比如，平時可以喝各種蔬菜粥，喝點酸奶等 。
4.家長日常生活中幫助調(diào)理 。比如，訓(xùn)練定時排便，每天給孩子順時針按摩一下腹部，陪孩子多活動活動，幫助消化和胃腸蠕動 。
總之，經(jīng)常便秘原因主要是排便習(xí)慣不良，飲食結(jié)構(gòu)不合理，活動消耗少等原因引起的 。如果飲食+藥物+日常調(diào)理，還是不起效果便秘問題沒緩解，要去醫(yī)院看醫(yī)生 。
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