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前幾天我們辦公室的幾個寶媽在一起聊各自的寶寶，不約而同的大家都提到一個問題，就是孩子經(jīng)常會便秘。
寶媽們看到孩子每天吃那么多，卻幾天才大便一次，而且每次小臉都憋的通紅，真是心疼不已。都在相互求教好方法。
小兒便秘，主要是指孩子排便規(guī)律的改變，如大便干燥、堅硬，秘結(jié)不通，排便時間間隔較久，或雖有便意而排不出大便。

孩子為什么會便秘？其實導(dǎo)致孩子便秘的原因有很多，比如：
飲食喂養(yǎng)不當(dāng)，偏食或者饑飽無常。加的輔食過于精細(xì) 。
孩子沒有養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
經(jīng)常上火的孩子，多容易發(fā)生便秘。
【孩子為什么會便秘】孩子脾胃功能不好

有什么好的辦法能緩解孩子的便秘？1、給孩子按摩腹部
以孩子肚臍為圓心，用手掌或者食、中、無名指指腹順時針方向在寶寶的肚子上緩緩揉動、每次3～5分鐘，一天可進(jìn)行3～5次。
2、給孩子多吃富含高纖維素的食物
像香蕉、地瓜、菠菜、蘋果、西紅柿、芹菜、胡蘿卜、木耳、杏鮑菇、海苔、海帶、果干、梨、火龍果、西瓜等蔬菜和水果都有豐富的纖維素。
小一點的孩子，媽媽們可以給孩子借助輔食機(jī)給孩子做成蔬菜泥或者水果泥，大一點的孩子可以和我們一起正常吃。

3、讓孩子每天要有適當(dāng)?shù)幕顒恿?br /> 每天適當(dāng)?shù)幕顒?，能增加孩子腸胃的蠕動，新陳代謝會加快，孩子就不容易便秘了。
4、讓孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣
不管是大人還是小孩，每天身體都需要一定的水分，讓孩子養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，有助于緩解孩子的便秘。
5、藥物應(yīng)急
如果孩子幾天都沒排便，憋的難受，媽媽可以用開塞露給孩子通便。也可以給孩子吃些清清寶，不過這只是應(yīng)急辦法，不可依賴。

6、帶孩子去做專業(yè)推拿
現(xiàn)在有很多專業(yè)的小兒推拿館，專業(yè)的推拿師，能通過準(zhǔn)確的穴位按摩和刺激，幫孩子瀉瀉火，達(dá)到快速通便的作用。
總之，父母要注意及時幫助孩子補(bǔ)充足夠的水分，讓孩子多攝入含纖維素多的食物，養(yǎng)成好的排便習(xí)慣。