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陜西涼皮是哪個(gè)地方的菜

陜西涼皮是哪個(gè)地方的菜
陜西涼皮為傳統(tǒng)特色小吃之一,從名字就可以看出應(yīng)該屬于陜西菜 。

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陜西涼皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
陜西涼皮在制作的時(shí)候非常復(fù)雜,需要將高筋面粉不斷的清洗,然后上鍋蒸,才能得到我們看到的涼皮的雛形 。涼皮主要是富含碳水化合物,作為補(bǔ)充熱量、維持代謝是很好的食材 。而涼皮最重要的還要有配菜,一般選擇綠豆芽以及黃瓜,它們兩個(gè)都是蔬菜,富含維生素、礦物質(zhì)等,作為碳水化合物的補(bǔ)充,使得即使單吃涼皮,營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)過(guò)于的單調(diào),再搭配上花椒水、辣油等,在夏季吃可謂是一道美味的菜肴 。

陜西涼皮是哪個(gè)地方的菜


陜西涼皮的做法
材料:
高筋面粉300克、綠豆芽200克、黃瓜1條,食鹽、大蒜、八角、花椒、生抽、香油、香菜、茴香、白芝麻、植物油、陳醋、白砂糖各適量

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做法:
1、將鹽2克放入清水中溶化,一點(diǎn)一點(diǎn)的加入面粉中一邊加一邊用手揉和成表面光滑的面團(tuán)在表面蓋上保鮮膜,靜置松弛1小時(shí) 。
2、在盆內(nèi)放入半盆的清水,開(kāi)始洗面團(tuán),用手不停的抓捏面團(tuán),將面團(tuán)的淀粉洗出來(lái),這時(shí)盆內(nèi)的水會(huì)越變?cè)桨?,?dāng)盆內(nèi)的水變的非常白時(shí),將淀粉水倒在另一盆中備用 。
3、重新倒半盆水繼續(xù)洗面團(tuán)如此反復(fù)洗4-5次,每當(dāng)水變成濃白色就換一次清水, 洗出來(lái)的淀粉水都收集在大盆內(nèi) 。
4、待面筋變成粗糙多孔的狀態(tài)而面水不再變白就說(shuō)明洗完全了 。
5、在盤(pán)上刷上植物油,將瀝凈水的面筋平鋪在盤(pán)上,蒸鍋燒開(kāi)水,放上面筋大火蒸15分鐘即可,取出放涼備用 。
6、將淀粉水全部倒入一大盆內(nèi),用網(wǎng)篩過(guò)濾掉洗出來(lái)的殘?jiān)?,并放入冰箱中冷藏,讓淀粉沉?。
7、取出面盆后,將表面清澈的水倒干凈,留下底部白色的粉漿水剩下面粉水的狀態(tài),取一大平盤(pán),在表面刷上植物油挖2匙粉漿水平攤在盤(pán)上,蒸鍋燒開(kāi)水,將盤(pán)子放在蒸架上,加鍋蓋,中火蒸3分鐘,蒸好的涼皮會(huì)起大泡鼓起來(lái);
8、將盤(pán)子取出后,再在涼皮表面刷上植物油,待不燙手時(shí)用手掀起涼皮即可,取一大盤(pán),放上蒸好的涼皮,放涼備用 。
9、取一小鍋,放入花椒、八角、小茴香、清水,用小火煮至水變成褐色,香味出來(lái),即為花椒水,放涼備用 。
10、大蒜剁成泥,加入涼開(kāi)水,鹽制成大蒜汁,生抽加白糖混合至白糖溶化 。
11、綠豆芽用開(kāi)水氽燙至熟過(guò)涼水,將涼皮切成手指寬的條狀,黃瓜切絲,香菜切碎,蒸好的面筋切塊 。
【陜西涼皮是哪個(gè)地方的菜】12、將涼皮平鋪在盤(pán)底,擺上各種配料,淋上花椒水、大蒜汁、辣椒油、生抽加糖、陳醋、香油,拌勻即可 。

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