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什么是濕熱體質呢？中醫(yī)認為“濕熱”：所謂的濕，即水濕，它有外濕和內濕的區(qū)分。外濕是由于氣候潮濕或涉水淋雨或居室潮濕，使外來水濕入侵人體而引起；內濕是一種病理，常與消化功能有關，或由于體虛、消化不良、暴飲暴食，吃過多油膩、甜食，脾不能正常運化，使水濕內停而產生的。所謂的熱，則是一種熱象；也是一種致病邪氣，很容易伴隨著濕膠結在一起，因夏秋季節(jié)天熱濕重，當濕與熱合并入侵人體，或因濕氣久留，不除而化熱，或因“陽熱體質”而使?jié)瘛皬年柣療帷保虼?，濕與熱同時存在是很常見的現象。當“濕”和“熱”聯合時，一起侵襲入人體，此時脾胃功能下降，皮膚容易出汗、油膩增多，人就容易心煩、急躁，出現各種濕熱癥狀。濕熱體質的人若疏于調理，在炎炎夏日之中類似的問題很容易加重。
濕熱證的常見臨床表現：發(fā)熱、身熱不揚，頭痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩，脈濡數。濕熱流注關節(jié)則謂濕熱痹證，侵犯臟腑時，可出現脾胃濕熱（濕熱蘊脾）、肝膽濕熱、膀胱濕熱、腸道濕熱等證。

濕熱體質有哪些具體表現呢？１、皮膚：易得脂溢性皮炎、酒糟鼻、膿包痤瘡、毛囊炎、瘡癤腫毒等。或者下半身皮膚真菌感染，如體癬、股癬、腳癬等。
２、肝膽疾?。焊窝撞《緮y帶、急性黃疸型肝炎或膽結石。
３、泌尿系統、生殖系感染：如果不注意，容易過度疲勞而容易感染，如膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等。
４、肌肉疲勞：容易腰酸背痛，渾身酸痛。
５、易內分泌紊亂：如糖尿病、高血壓、腦中風；如果血糖、血脂過高則為濕氣重濁的表現。
６、其他問題：濕熱體質易口臭、口苦，胸痞，尿黃而短，舌質紅，舌苔黃膩

濕熱體質如何調理呢？【濕熱體質如何調理呢】濕熱體質易患瘡癤、痤瘡、黃疸、熱淋、衄血、帶下等病證，調理上應分消濕濁，清泄伏火。主方有宣化濕熱，清熱利濕，少食辛辣香燥食物，并保持大便通暢。
１、保持良好健康心態(tài)：首先從心態(tài)上，應舒緩情志，正確對待喜、憂、苦與樂，保持好的心情。２、健康的生活方式：生活規(guī)律，早睡早起，不熬夜、不經常透支體力；注意個人生活衛(wèi)生，勤洗澡、理發(fā)，防止皮膚脂溢；養(yǎng)成規(guī)律通便；不吸煙、不喝酒，煙堿焦油宜傷肺生濁，酒為熟谷汁液，性熱生濕，可釀成濕熱。３、合理飲食搭配：濕熱體質適宜多清淡為上、清熱化濕或祛濕健脾的食療法，多吃甘寒、甘平的食物，少食膏粱肥厚的食物：主食宜富含礦物質的谷類：如薏苡仁、蓮子、茯苓、紅小豆、蠶豆、綠豆；肉類應富含蛋白質：如鯽魚、鯉魚、鴨、兔、田螺、泥鰍等；蔬菜、水果應富含有機酸、微量元素及維生素：冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、白菜、芹菜、卷心菜、空心菜、蓮藕等。西瓜、枇杷、橙子、梨等。總而言之，冰凍三尺非一日之寒。濕熱體質的調理既不是短期性的，而且要綜合幾方面共同調理。