說起氣郁體質(zhì) ， 最典型的代表就是《紅樓夢》中林黛玉一角 ， 整日郁郁寡歡、生悶氣 ， 最終早早地便香消玉殞 ， 讓人為之感嘆 。
氣郁體質(zhì)是啥情況？原因：體內(nèi)氣機瘀滯不暢 ， 與氣虛相對立 。
【氣郁體質(zhì)如何調(diào)理】表現(xiàn)：神情抑郁、情感脆弱、煩悶不樂、煩躁易怒、胸肋脹滿 。
易患：抑郁癥、失眠、偏頭痛、月經(jīng)不調(diào) 。
易發(fā)人群：工作壓力大、年幼父母離異等人群 。
氣郁體質(zhì)如何調(diào)理？多吃：橙子、蕎麥、韭菜、大蒜、高粱、油菜、香菜、山楂等食物 ， 理氣活氣 。
少吃：辛辣、咖啡、濃茶、肥膩等食物 。
用藥：逍遙丸、柴胡舒肝丸 。
食療：甘麥大棗粥 ， 甘草15克 ， 小麥50克 ， 大棗10枚 ， 甘草煎水去渣 ， 下入小麥和大棗煮粥 。
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