在我們有25%的人患高血壓，高血壓沒有特別的原因引起，一般是遺傳和生活方式影響的 。
為什么會形成血壓？心臟收縮時，心室的血液泵入全身時血液對動脈壁產(chǎn)生的壓力，就稱為血壓 。血壓對我們的健康很重要，如果沒有血壓，全身的血液就會靜止 。
血壓的單位是毫米汞柱 。成年人理想的血壓是120/80毫米汞柱 。
非同日3次測得血壓如果超過140/90毫米汞柱，就稱為高血壓 。
血壓分收縮壓和舒張壓，又稱低壓和高壓，有什么意義？心室收縮時血液對血管壁的壓力就是收縮壓，俗稱高壓 。
心臟舒展時血管收縮的壓力，稱為舒張壓，俗稱低壓 。
怎么去保持正常的血壓？【為什么會形成血壓】清淡飲食少鹽每天6克以下 。
戒煙戒酒心情舒暢 。
充足睡眠 。
適量的運(yùn)動 。
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