懷孕期間的飲食注意事項(xiàng)有：
1、勿進(jìn)食過(guò)量 。進(jìn)食過(guò)量，包括維生素、礦物質(zhì)的過(guò)量，可引起體重增長(zhǎng)過(guò)度，容易出現(xiàn)妊娠期血糖升高，孕早期血糖高可引起胎兒先天畸形，孕后期血糖高可導(dǎo)致巨大兒，造成分娩困難、新生兒出生后營(yíng)養(yǎng)缺乏癥以及增加成年后慢性疾病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn) 。
2、忌飲酒、吸煙，避免大量飲用咖啡和濃茶 。
3、忌正餐進(jìn)食量少，加餐不規(guī)律，迷信水果的營(yíng)養(yǎng)，以水果代替谷類(lèi)、動(dòng)物性食物（肉奶蛋豆制品）、新鮮蔬菜 。
【懷孕期間的飲食注意事項(xiàng)有】4、不要節(jié)食 。營(yíng)養(yǎng)缺乏不僅會(huì)影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)孕媽媽自身的健康危害也是非常大的 。
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