【葉黃素對眼睛的好處】
葉黃素對眼睛的好處葉黃素是一種重要的抗氧化劑 ， 為類胡蘿卜素家族的一員 ， 又名“植物黃體素” ， 在自然界中與玉米黃素共同存在 ， 是構(gòu)成玉米、蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分 。葉黃素天然存在于人的眼睛里 ， 包括：黃斑、視網(wǎng)膜、玻璃體、角膜等組織中 ， 是保持眼睛健康的重要物質(zhì) 。人體自身不能合成葉黃素 ， 必須從食物中攝取以維持生理需要 。葉黃素可以濾除藍(lán)光 ， 防止高能光對眼睛的傷害 。除此之外 ， 還有以下好處：
1、保護(hù)眼睛不受光線損害 ， 延緩眼睛的老化及防止病變；
2、提高黃斑色素密度 ， 保護(hù)黃斑 ， 促進(jìn)黃斑發(fā)育；
3、預(yù)防黃斑變性及視網(wǎng)膜色素變性 。
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