維生素C片對(duì)皮膚的功效與作用
相關(guān)研究表明，維生素C對(duì)皮膚具有抗氧化、減輕炎性反應(yīng)、光保護(hù)、抗衰老和抗色素沉著等作用 。局部皮膚應(yīng)用含有維生素C的制劑能防護(hù)紫外線所致皮膚損傷、促進(jìn)創(chuàng)面愈合、預(yù)防色素沉著等 。
【維生素C片對(duì)皮膚的功效與作用】人體不能合成維生素C，必須由膳食補(bǔ)充 。蔬菜、水果、動(dòng)物肝臟含量豐富，是膳食中的主要來(lái)源 。日常飲食均衡不會(huì)導(dǎo)致維生素C缺乏，不需要額外補(bǔ)充 。日常不建議自行服用或外涂維生素C片，大劑量口服維生素C只有一小部分能作用于皮膚，維生素C外涂也容易被氧化，不易被吸收 。如需應(yīng)用含有維生素C的護(hù)膚品進(jìn)行皮膚養(yǎng)護(hù)，建議咨詢皮膚科醫(yī)生，合理選擇 。長(zhǎng)期服用維生素C可引起停藥后壞血病，大量服用維生素C可引起腹瀉、頭痛、尿頻、惡心嘔吐、胃痙攣不良反應(yīng)，因此，無(wú)適應(yīng)證的情況下不可長(zhǎng)期服用維生素C片 。
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