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又是一年夏日時(shí)，
胖友們，準(zhǔn)備好迎接熱浪的侵襲了嗎？
這種時(shí)候，
又怎能缺少大熱天的清涼伴侶——“西瓜”

相信很多小伙伴都跟小微一樣，
都喜歡切半個(gè)西瓜，
然后直接用勺子挖著吃。
想想從最中間挖一口，放嘴里，
那滋味~倍兒爽！
而且，西瓜對(duì)于經(jīng)常上火的全妹來(lái)說(shuō)，
簡(jiǎn)直是“大救星”啊...

染鵝，爽是爽到了，
但是這樣吃未必是健康的方式，
因?yàn)槿菀壮远?。
而西瓜畢竟屬生冷食物，易傷脾胃，
即便是正常人也不宜食用過(guò)量，
否則會(huì)損傷脾胃而引發(fā)消化不良或腹瀉。
所以胖友們，夏日可不要貪涼，
西瓜不宜吃太多噢！
除此以外，
有下面8種情況的，更要多多注意...
▼
西瓜吃多了一樣有害！
禁忌一：經(jīng)期中的女生不宜食用
女生每個(gè)月都有那么幾天（經(jīng)期中）體質(zhì)會(huì)比較虛弱，免疫力降低，所以最好不要吃西瓜這種寒涼之物，更不用說(shuō)吃多了。當(dāng)然，經(jīng)期前和經(jīng)期后也是要注意的！
禁忌二：糖尿病患者不宜食用

西瓜90%以上都是水，但還有6%左右是糖。而糖尿病人在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜，不但血糖會(huì)升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。不過(guò)血糖控制好的話是可以吃的，但要適量為主。
禁忌三：體虛胃寒的人不宜多食

西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人食用過(guò)多的話，會(huì)導(dǎo)致腹脹腹瀉、食欲下降、積寒助濕等，所以一定要適量。
禁忌四：腎功能不全者不可食用

腎功能不全者，其腎臟對(duì)水的調(diào)節(jié)能力明顯降低，對(duì)進(jìn)入體內(nèi)過(guò)多的水分，不能調(diào)節(jié)及排出體外，致血容量急劇增多，易因急性心力衰竭而死亡。
禁忌五：感冒初期不能吃西瓜

中醫(yī)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，其初期均屬于表證，應(yīng)采用讓病邪從表而解的發(fā)散治療方法，并認(rèn)為在未解之前若攻之會(huì)加重病情。西瓜有清里熱的作用，所以這個(gè)時(shí)候吃西瓜，會(huì)使感冒病情加重或病程延長(zhǎng) 。總之，感冒初期一定不要吃西瓜！
禁忌六：打開(kāi)過(guò)久的西瓜不宜食用

夏天氣溫高，細(xì)菌易繁殖，打開(kāi)時(shí)間過(guò)久的西瓜，容易產(chǎn)生大量病菌，如果食用就會(huì)導(dǎo)致胃腸不適。因此，吃西瓜應(yīng)注意選擇成熟的新鮮西瓜，而且最好當(dāng)時(shí)吃完。而且新鮮的也會(huì)更好吃！
禁忌七：冰西瓜要少吃

夏天過(guò)熱，很多人都喜歡吃冰鎮(zhèn)西瓜，全妹當(dāng)然也是的。但是大熱天吃冰西瓜對(duì)胃的刺激很大，易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好吃的溫度和數(shù)量。對(duì)于有齲齒(蛀牙)和遇冷后即會(huì)感到酸痛的牙過(guò)敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
禁忌八：晚上9點(diǎn)之后不宜食用