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根據(jù)嬰幼兒的發(fā)育規(guī)律，建議在一歲以后可適當添加牛奶，但不是鮮牛奶，鮮牛奶較硬，適合成人喝。如果能母乳喂養(yǎng)，堅持到寶寶2周歲，是最好的。母乳中的營養(yǎng)成分是任何配方奶、牛奶，都不能替代的。

幾周歲可喝鮮牛奶？世界衛(wèi)生組織、美國兒科學會、中國營養(yǎng)學會都建議：一歲以后再給寶寶加入新鮮牛奶，但也只是作為食物多樣化的一部分進行嘗試，具體可以看下圖。

為什么一歲前不推薦喝牛奶呢？因為牛奶中的鹽分、蛋白質(zhì)都高于母乳（包括配方奶），會加重幼兒的腎臟負擔，還可能引起過敏。牛奶中的鐵元素含量不能滿足當前寶寶的營養(yǎng)需求，不建議把母乳或配方奶直接替換成牛奶。
我們小區(qū)有位寶寶剛10個月，媽媽給他喝了幾口牛奶，結(jié)果孩子過敏住院了好幾天，給寶寶喂牛奶，家長真的別太心急。即使不過敏，也會影響鈣元素的吸收、造成消化不良等負面影響。
我家老大是在2周歲以后才開始喝鮮牛奶的，也就是超市買的純牛奶，之前都是喝的配方奶。西方人認為配方奶對嬰幼兒來說是“食物”，而牛奶則是“飲品” 。也就是說，即使不喂母乳，也建議給寶寶喝配方奶，牛奶并不能完全滿足2歲以內(nèi)寶寶對營養(yǎng)的需求。
哺乳期媽媽可以喝牛奶，分泌的乳汁中鈣含量會更高，對寶寶補鈣也有一定幫助。

給寶寶喝牛奶要注意哪些事情？母乳總有要斷的那一天，寶寶2歲以后，家長可以嘗試給他喝牛奶，牛奶可以補鈣、蛋白質(zhì)、潤腸道緩解便秘等等。但剛開始還是要少給一點，觀察下寶寶的反應，沒有過敏以及其他不良反應，就可以繼續(xù)添加了。
首先，選擇大品牌的純牛奶。所謂牛奶并非市面上的兒童成長奶、早餐奶等，那些都是飲品，并非純牛奶。純牛奶在加工過程中營養(yǎng)成分沒有遭到過多破壞，而且好吸收，適合胃腸功能較弱的寶寶。
Tips：記得選擇大品牌的純牛奶，安全性、營養(yǎng)性更高。

其次，看好保質(zhì)期。純牛奶保質(zhì)期一般都比較短，30天~60天不等。購買的時候要看好生產(chǎn)時間和保質(zhì)期，避免臨期、過期的現(xiàn)象，寶寶喝了可能會拉肚子。

最后，適當搭配酸牛奶。酸牛奶可以調(diào)理寶寶的胃腸功能，還有促進食欲的功效，如果寶寶脾胃不和、食欲不振，可以給他喝點酸牛奶。我家倆孩子幾乎每天都要喝上一小杯酸牛奶。
Tips：酸牛奶可以買成品，也可以買個酸奶機自己在家做。酸牛奶保質(zhì)期比牛奶更短，一次不要買太多哦！
寶寶喝牛奶也是有攝入量要求的，不建議把牛奶當水喝。兒童專家張思萊醫(yī)師建議：已經(jīng)3歲的孩子保證每天奶量在350~500毫升即可。過量攝入容易引發(fā)兒童貧血、近視、齲齒等。喝牛奶之前吃點東西，空腹喝容易胃脹。
【幾周歲可喝鮮牛奶】張文宏醫(yī)生提到，孩子早餐不要喝粥，應該多吃雞蛋，三明治，喝牛奶，可見喝牛奶對正在長身體的孩子，還是有很多好處的。寶寶1歲以后可以適當喝牛奶，但不能完全替代母乳或配方奶。平時還要增加水果、蔬菜、肉類等的攝入量，飲食多樣化，營養(yǎng)才均衡！