“輕手輕腳，踮起腳尖悄悄走到臥室，生怕弄出一點響動...”生過娃的媽媽恐怕對這個畫面再熟悉不過了 。說到頭一年寶寶哄睡這個話題，每一個媽媽都能寫出一部血淚史 。尤其是放下就醒的“落地響”寶寶，明明在懷里睡的很香甜了，可是一沾床就醒，即使媽媽動作再輕柔，也是一放就醒，反反復(fù)復(fù)，媽媽真是累的苦不堪言 。
那么，什么原因會導(dǎo)致寶寶一睡覺就醒呢？
1、內(nèi)耳前庭反射作用
首先我們認識一下什么是內(nèi)耳前庭器官? 內(nèi)耳前庭：位于內(nèi)耳，具有調(diào)節(jié)身體平衡的特殊能力，特別針對頭部位置變動，做出及時的身體調(diào)整，是維持身體平衡的重要器官 。
所以當(dāng)我們(把寶寶的頭輕輕放到床上，再把身體平放)這時候，內(nèi)耳前庭就會給人體發(fā)出預(yù)警，讓寶寶感覺自己身體仿佛失去了平衡——就像成人睡前身子猛地一抽，仿佛是一種深墜懸崖般的感覺 。
2、刺激脊柱神經(jīng)，產(chǎn)生反射
除了失去平衡刺激到寶寶的內(nèi)耳前庭以外，(從抱著到放下)這個姿勢也刺激到寶寶的脊柱神經(jīng) 。
當(dāng)我們先放平寶寶的腰臀，再輕輕讓寶寶頭部落床這個姿勢，會讓寶寶的脊柱受到刺激，從而激發(fā)到寶寶的原始反射，出現(xiàn)扭動身體、大哭的情況 。
3、新生兒身體緊張，形成擁抱反射
新生兒還有一種原始反射就是擁抱反射 。
當(dāng)新生兒的姿勢被突然改變時，寶寶就會習(xí)慣性：先把兩上肢向兩側(cè)外展伸直并張開手指，同時兩下肢也伸直，然后四肢同時向胸前屈曲內(nèi)收，呈現(xiàn)擁抱狀的姿勢，同時伴隨著啼哭 。
但是這種自然反射一般在出生后4～5個月就會消失 。這個條件反射也可以理解為新生兒身體容易緊張，身體還沒有適應(yīng)一種完全放松的狀態(tài) 。
4、新生兒特殊的觸覺和空間感
其實，寶寶從媽媽懷里到床上是個很短暫的時間，但是為什么那么容易醒過來呢?這其實歸咎于新生兒特殊的觸覺和空間感 。
觸覺(體溫)：當(dāng)我們抱著寶寶睡覺的時候，寶寶對媽媽的體溫是很重視的，而當(dāng)我們把寶寶放下的時候，觸覺較敏感的寶寶就能迅速感覺到媽媽的體溫越來越少，越來越遠 。
空間感：當(dāng)我們抱著寶寶身體，或者近距離接觸寶寶時，會形成一個讓寶寶感到安全感十足的小空間 。而當(dāng)我們把寶寶放下的那一瞬間，空間感敏感的寶寶就能迅速感覺到這個“安全空間”消失了，這些突然的改變從而讓寶寶感到恐懼，導(dǎo)致驚醒還有啼哭 。
因此寶寶“一放下就醒”這個事無非就是寶寶感覺到安全感消失，身體突然緊張而引起的，屬于寶寶自我保護的一種原始反射，作為媽媽我們更應(yīng)該理解我們的小寶貝，應(yīng)該用耐心去消除他們這些恐懼心理 。
那么，又有哪些睡眠小策略可以拯救家長們呢？
掌握一些寶寶睡眠小策略，也可以幫助媽媽“解放”雙手，讓寶寶擁有好睡眠 。
? 白噪音，當(dāng)寶寶還在子宮里的時候，他習(xí)慣了持續(xù)的聲音，比如你跳動的心臟和胃里嘈雜的聲音，所以有一點“噪音”會讓寶寶更容易入睡 。比如收音機的聲音，空調(diào)或者電扇的聲音，當(dāng)然，你也可以在寶寶耳邊輕輕的發(fā)出“shi”的聲音 。
? 抓住寶寶困倦的信號 。當(dāng)我們感到很困的時候，誰也不想強打精神勉強支撐，一旦寶寶發(fā)出困倦信號，如變得安靜，對周圍人和玩具等的興趣不大，應(yīng)立即將寶寶放在床上，哄他睡覺 。一旦寶寶過了困點，就很難控制，影響正常的睡眠 。
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