一、中風的類型我們平時所說的“中風”是我國傳統(tǒng)中醫(yī)的說法 。在疾病分類上，稱為腦卒中 。分為出血性腦卒中與缺血性腦卒中兩種類型 。也就是我們平時所說的腦出血與腦梗死 。雖然看起來這兩種疾病好像截然相反，但實際上它們有共同的病因基礎，最主要的因素就是高血壓與腦動脈硬化 。所以預防中風，我們就要從病因上入手 。
二、洗澡的時候為什么容易中風寒冷的冬季，本來就是腦卒中易發(fā)的季節(jié) 。這是因為天氣寒冷，刺激人體血管收縮，血壓會升高 。許多高血壓患者跟華子說，在夏天的時候不吃藥血壓都不高，但一到了冬天，吃藥都降不下來，就是因為溫度的原因 。
而在洗澡時，溫度變化更大 。如果水溫過涼，會刺激血管收縮，血壓升高 。硬化的腦血管變得很“脆”，或是形成了微小的動脈瘤，就容易在血壓驟升的時候破裂，形成腦出血 。而水溫過熱，則會使體表血管擴張，血液大量涌入外周血管，引起腦血流灌注下降 。原本狹窄的腦動脈容易閉塞，發(fā)生腦梗死 。即使僅引起短暫的腦缺血，也容易發(fā)生暈厥、跌倒，發(fā)生意外 。
三、預防洗澡時中風重要的是溫度【洗澡的時候為什么容易中風】從洗澡時發(fā)生中風的誘因來看，溫度是最大最直接的因素 。所以要求在洗澡的時候，首先要保持室溫，避免過冷 。其實要調節(jié)水溫，不能過冷或是太燙，以體感溫熱為宜 。老年人要避免“燙澡”或是“桑拿”等洗浴方式 。
在洗浴的時候，很多人喜歡先洗頭，這種習慣會使頭部直接受到水濕的刺激，對中老年人是很危險的習慣 。正確的洗浴順序應該是先洗四肢、軀干，待到適應水溫之后，再洗頭部 。這樣可以避免頭部受到驟冷、驟熱的刺激，預防意外的發(fā)生 。
四、控制相關病因健康的人洗澡并不會引起中風，只有那些已經有了疾病基礎的人才會發(fā)生 。所以預防中風，并不僅僅要重視“洗澡”，而是要在平時對相關疾病進行控制 。比如說有高血壓、高血脂、高血糖的“三高”人群，需要保持健康的生活方式，并堅持服用藥物，控制疾病 。吸煙的人要戒煙，不能酗酒 。每天規(guī)律作息，適度運動，保持體重 。
已經有了動脈粥樣硬化、血管有了斑塊的人，需要服用他汀類藥物穩(wěn)定血管內膜，逆轉斑塊；需要服用小劑量阿司匹林，抑制血小板聚集，預防血栓 。有房顫的人容易發(fā)生心源性腦梗死，則需要服用抗凝藥物，或是消融治療 。
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