一、何謂腦梗？腦梗是腦梗死的簡(jiǎn)稱，又稱缺血性腦卒中（腦卒中又稱“中風(fēng)”、“腦血管意”，是一種急性腦血管疾?。?。是因?yàn)槟X部的血液循環(huán)障礙，造成腦組織缺血性壞死或者軟化 。腦梗約占腦卒中的70%左右 。在45～70歲之間的中老年人是腦梗的易發(fā)群體 。
該病發(fā)病較急，多無前驅(qū)癥狀，輕則影響健康，重則危及生命，是一種比較兇險(xiǎn)的疾病 。
有些網(wǎng)友把腦梗與腦溢血混為一談，其實(shí)這兩者并非一回事 。二者的區(qū)別是：腦溢血是腦部血管破裂，引起大腦急性壞死；腦梗是腦部血管被血栓阻塞，導(dǎo)致腦細(xì)胞因缺血缺氧壞死 。
二、引發(fā)腦梗的原因是什么？臨床醫(yī)學(xué)將腦梗分成這么幾類：大腦動(dòng)脈粥樣硬化型、心源性栓塞型、小動(dòng)脈閉塞型等 。根據(jù)這幾種類型，可以看出引發(fā)腦梗最主要的病因有三種：大動(dòng)脈粥樣硬化、心源性栓塞、小動(dòng)脈閉塞 。
?什么是大動(dòng)脈粥樣硬化呢？
是指全身的大動(dòng)脈中局部因?yàn)橛兄|(zhì)和復(fù)合糖類聚積、血栓、纖維組織增生、鈣質(zhì)沉著等因素，在動(dòng)脈內(nèi)膜聚集的脂質(zhì)從外觀看，呈現(xiàn)黃色的粥狀物 。出現(xiàn)粥樣物以后，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈血管逐漸蛻變、鈣化，使得動(dòng)脈壁增厚變硬，最終導(dǎo)致該動(dòng)脈所供應(yīng)的組織或器官缺血或壞死 。
?什么是心源性的栓塞呢？
心臟相當(dāng)于汽車的發(fā)動(dòng)機(jī)，是提供全身血液循環(huán)的器官 。正常的心臟血液里不會(huì)有雜質(zhì)的，都是純粹的血液 。
但是如果患有風(fēng)心病、瓣膜病、心動(dòng)過緩、心肌病等，血液里面出現(xiàn)凝血塊和血栓的概率就會(huì)增加，這樣的血液被泵到腦部血管的時(shí)候，就可能引發(fā)腦梗 。
?什么是小動(dòng)脈栓塞呢？
當(dāng)血液中出現(xiàn)血塊等異物的時(shí)候，就容易形成血栓，這些血栓隨著血液循環(huán)停留在口徑相對(duì)較小的動(dòng)脈內(nèi)造成的血液障礙，被稱為小動(dòng)脈栓塞 。
三、如何預(yù)防腦梗？腦梗致病因素主要包括：高血壓、高血脂、吸煙、糖尿病、肥胖、長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)、壓力過大、家族遺傳等 。
找到了致病因素，那么預(yù)防措施就是針對(duì)上述致病因素反其道而行之——
?清淡飲食，多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和瓜果以及富含植物蛋白的豆類及其制品；
?一半以上的腦梗患者有長(zhǎng)期吸煙及飲酒史，因此要戒煙限酒；
?生活有規(guī)律，睡眠要充足，保持樂觀、愉快的心情；
?盡量不吃高膽固醇、高動(dòng)物性脂肪的飲食；
?治療高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風(fēng)、糖尿病等與本病有關(guān)的疾??；
?參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和體力活動(dòng)，改善血液循環(huán) 。
腦梗的禍?zhǔn)资欠嗜鈫幔筷P(guān)于這個(gè)話題很有意思的，絕大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為預(yù)防腦梗的話，必需少吃肥肉和豬油等 。但是也有人提出反對(duì)意見，在上世紀(jì)經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的年代，人們吃豬油的次數(shù)要遠(yuǎn)比現(xiàn)在多得多，但是那時(shí)候患腦梗的卻是很少的 。
?單純從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度看，食物并沒有好壞之分 。
物質(zhì)生活條件匱乏的年代，參與體力勞動(dòng)、腦力勞動(dòng)的民眾需要較多的能量，肥豬肉、豬油或油渣是一種很好的提供能量的食物 。
但是在經(jīng)濟(jì)條件較好，物質(zhì)生活豐富的今天，多數(shù)人的能量已經(jīng)過剩，如果進(jìn)食過多的肥豬肉、豬油、油渣的話，極有可能造成血脂偏高 。
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