孕婦怎么補鐵？可以吃動物的雞肝、雞血、牛肉、海帶、紫菜、黑木耳、菠菜、蛋黃、瘦肉、紅棗等 。另外還要多吃水果，比如柑橘、獼猴桃、西紅柿等都有助于鐵元素的吸收 。
孕婦補鐵可以考慮補充硫酸亞鐵、葉酸片等，可以達(dá)到補鐵的效果，而且對胎兒沒有影響 。
孕婦為什么會缺鐵？孕婦是非常容易缺鐵的，胎兒的生長發(fā)育全靠母體來獲取營養(yǎng)，因此孕婦對各類營養(yǎng)物質(zhì)的需求都會增加，如果孕婦鐵元素補充不夠，就會造成缺鐵性貧血 。
【孕婦缺鐵有什么癥狀】孕婦發(fā)生缺鐵性貧血，還有可能是由于鐵的吸收障礙所導(dǎo)致的，如果孕婦有胃腸道炎癥，可能會造成鐵元素吸收障礙，造成鐵元素缺少 。
如果孕婦孕吐、挑食、營養(yǎng)補充不均衡等，都會導(dǎo)致缺鐵 。
孕婦缺鐵有什么癥狀？輕微缺鐵性貧血不太會有什么癥狀，可能會有輕微疲倦乏力等問題；
嚴(yán)重缺鐵性貧血的孕婦會出現(xiàn)臉色蒼白、頭疼頭暈、易疲憊乏力、精神不振、心情煩郁、記憶力減退等癥狀；
孕婦缺鐵有什么危害？會消耗孕婦的能量，使孕婦免疫力降低 。
如果分娩時孕婦貧血，更容易需要輸血，甚至導(dǎo)致產(chǎn)后大出血，這會使產(chǎn)婦死亡率大大提升 。
貧血孕婦所產(chǎn)嬰兒的體重會偏低，體重輕的嬰兒在未來生病的可能性更大 。
孕婦缺鐵性貧血會嚴(yán)重影響嬰兒發(fā)育，尤其是大腦的發(fā)育，有可能會造成嬰兒智力發(fā)育 。
孕婦缺鐵與產(chǎn)后抑郁也有關(guān)聯(lián) 。
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