孕早期也就是懷孕的前三個月，這三個月相對于整個孕期來說還是很重要的，懷孕的早期的時候胎兒的發(fā)育還不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，我姐姐的朋友備孕了很久才懷上寶寶，可是孕早期因為運動流產(chǎn)了，好久心情沒有緩過來，姐姐跟我說這件事的時候真的很替她難過，孕早期的媽媽還是要注意，不要存在僥幸心理！
怎樣安全的度過孕早期？ 1.適當運動 。有的老人會說懷孕的前三個月禁止運動，其實不對，孕早期應當適當做一些有氧運動，散步、瑜伽都可以，散步是最適合的運動 。但是有過先兆流產(chǎn)、前置胎盤、高血壓或者易流產(chǎn)體質(zhì)的孕婦最好不要運動，實際情況謹遵醫(yī)囑 。
2.避免同房 。為了胎兒的健康，懷孕的前三個月避免性生活 。
3.補充葉酸 。葉酸有預防胎兒畸形的作用，我國的飲食習慣造成大部分的孕婦缺乏葉酸，懷孕的前三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的重要時期，所以葉酸的補充不要忘記噢 。
4.避免勞累 。孕早期不要過度勞累，因為過度勞累容易造成流產(chǎn) 。孕早期的媽媽很容易感到勞累，特別是對高齡產(chǎn)婦來說，更加應該注意休息 。
5.合理補充營養(yǎng) 。有些孕媽媽在孕六周以后就會出現(xiàn)孕吐反應，嚴重的孕吐可謂之生無可戀，所以在孕吐期間胃口不好就不要大補營養(yǎng)，強迫吃一些孕婦不愛吃的食物 。在孕中期孕吐反應沒那么嚴重之后，在補營養(yǎng)也來得及 。孕早期適宜少食多餐，選擇清淡易消化的食物 。
6.孕早期體檢不要忘記 。按時體檢，孕11-14周第一次排畸檢查NT，不要忘記了 。
【怎樣安全的度過孕早期】孕早期也是一個危險期，該注意的還是要注意下，有什么不懂的，拿不定主意的，最好還是問一下醫(yī)生 。
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