降血糖最有效的方法是這“五駕馬車”！第一駕馬車－合理的飲食 。
糖耐量異常、或者糖尿病患者，都需要接受個體化醫(yī)學營養(yǎng)治療，由熟悉糖尿病治療的營養(yǎng)（醫(yī)）師或綜合管理團隊（包括糖尿病教育者）指導下完成 。
在評估患者營養(yǎng)狀況的前提下，設定合理的營養(yǎng)治療目標，調整總能量的攝入，合理、均衡分配各種營養(yǎng)素，達到患者的代謝控制目標，并盡可能滿足個體飲食喜好 。
【降血糖最有效的方法是這“五駕馬車”】第二駕馬車－規(guī)律的運動 。
通過合理的運動，可以放松心情、控制體重、提高機體對胰島素的敏感性、降低血壓、改善心肺功能、降低血糖，等等 。
建議在醫(yī)生的指導下，制定合適的運動方案 。
第三駕馬車－定期監(jiān)測血糖 。
按醫(yī)生要求，定期查血糖，可以反映實時的血糖水平；可以評估飲食、運動、情緒變化、感染等應激情況和降糖藥物對血糖的影響；可以及時發(fā)現(xiàn)低血糖；可以幫助患者選擇合適的飲食、運動和藥物治療方案；可以提高治療的有效性和安全性 。
第四駕馬車－合理使用降糖藥 。
降糖藥包括口服降糖藥和胰島素，口服降糖藥有二甲雙胍、阿卡波糖、格列美脲、瑞格列奈、吡格列酮、阿格列汀，等等；胰島素有短效胰島素、中效胰島素、長效胰島素、預混胰島素，等等 。
不同的降糖藥，適合不同的病人，所以，要在醫(yī)生的指導下選擇合適的降糖藥 。
第五駕馬車－學習正確的糖尿病防治知識 。
從正規(guī)渠道，獲取正確的糖尿病防治知識 。
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