【糖尿病患者什么時候不適宜運動】糖尿病患者每日運動最好參考就餐和服藥的時間 。一般來說，胰島素注射后或半小時內(nèi)進行降糖藥運動，會加速降糖藥物的吸收，更容易發(fā)生低血糖 。糖尿病患者的血糖水平在餐后半小時至一小時之間開始增加，并且在餐后約1小時，降糖藥的藥力也減弱 。因此，建議糖尿病患者在進食后半小時至一小時后開始運動 。這個時間運動對消化系統(tǒng)也有利 。
通常建議最合適的時間：從吃第一口飯起，飯后45-60分鐘開始運動比較適宜 。
糖尿病患者什么時候不適宜運動？早上起床后在禁食狀態(tài)下進行體育鍛煉是最不可取的，因為這段時間最容易發(fā)生危及生命的低血糖癥 。另外，在這段時間內(nèi)，血管中的血液粘度相對較高，加上運動時出汗和體內(nèi)耗水，血液會更粘稠，容易誘發(fā)急性心腦血管疾病 。
飯前不建議運動 。餐前運動，特別是飯前高劑量運動，也容易引起低血糖 。此外，過飽、飲酒、或就餐時未進食主食時也不宜運動 。夜晚照明條件不好，安全性難以保障時也不宜運動 。
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