很多糖尿病朋友們聽說荔枝吃多了會低血糖，于是眼前一亮，那是不是說明荔枝可以降血糖，糖尿病人多吃荔枝能夠降血糖嗎？
答案是否定的，大家得明白荔枝降血糖的機(jī)理 。因?yàn)槔笾锩婧写罅康墓?，果糖必須?jīng)過肝臟轉(zhuǎn)化才能吸收利用，如果短時(shí)間內(nèi)大量食用荔枝，就會導(dǎo)致果糖囤積在血管內(nèi)，并且刺激胰島素分泌 。胰島素會很快的降低血液中葡萄糖的濃度，就會導(dǎo)致低血糖的發(fā)生，也就是所謂的荔枝病 。并不說吃了荔枝就得病，其實(shí)它就是一種低血糖癥 。
糖尿病人為什么不適合吃荔枝呢？因?yàn)槔笾Φ暮橇渴潜容^高的，達(dá)到了16%，盡管短時(shí)間內(nèi)大量吃荔枝會造成血糖降低，但是過段時(shí)間后果糖還是會漸漸轉(zhuǎn)化為血糖，使得血糖大幅度提高，這種情況無疑對糖尿病人很危險(xiǎn) 。
【糖尿病人吃荔枝要注意哪些事情】
糖尿病人吃荔枝要注意哪些事情？糖尿病人在血糖控制不好的時(shí)候，是不建議吃荔枝的，只有血糖控制較理想的時(shí)候（空腹＜7.0，餐二＜10.0）才允許適量吃荔枝 。每次吃荔枝不宜超過5個(gè)，并且要與正餐錯(cuò)開來吃，將其熱量從當(dāng)日總熱量中扣除，這樣才能夠保證血糖的穩(wěn)定 。由于荔枝容易上火，所以吃完荔枝后可以喝點(diǎn)淡茶水，濕熱體質(zhì)的人最好不要吃荔枝 。
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