枸杞每天吃多少合適
一般情況下，枸杞入藥的劑量為6～12克 。因此一天吃枸杞的量應(yīng)控制在6～12克，治療疾病時(shí)用量請(qǐng)遵醫(yī)囑 。
枸杞即中藥枸杞子，為茄科植物寧夏枸杞的干燥成熟果實(shí) 。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，枸杞甘、平，歸肝、腎經(jīng)，具有滋補(bǔ)肝腎、益精明目的功效，可用于治療肝腎陰虛所導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⒀ニ彳?、遺精滑精、牙齒松動(dòng)、失眠多夢(mèng)、潮熱盜汗、視力減退等病癥 。
現(xiàn)代研究顯示，枸杞的主要成分為多糖，也含有酸漿紅素、生物堿、胡蘿卜素、煙酸、維生素、多種游離氨基酸等成分 。其中某些成分具有增強(qiáng)免疫功能、延緩衰老、抗腫瘤、降血脂、促進(jìn)造血、抗遺傳損傷、降血糖、抗疲勞、保護(hù)臟器等作用 。
【枸杞每天吃多少合適】枸杞子是一味藥食同源的藥物，可以用于食療 。中醫(yī)食療學(xué)理論認(rèn)為，食療講究因人施食、辨證施食，枸杞子作為一味補(bǔ)肝腎、益精血的藥物，適合肝腎陰虛、陰陽兩虛的人食用 。枸杞的攝入量每天可控制在6～12克，但是需要使用枸杞治療疾病時(shí)，請(qǐng)遵醫(yī)囑使用 。
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