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孕期可以經(jīng)常玩手機嗎？孕期可以玩手機，但是要有技巧的玩。
我記得之前懷孕的時候，家里老人管的特別嚴(yán)，各種手機有輻射會影響胎兒發(fā)育，玩手機會讓胎兒長胎記，玩手機會讓胎兒變成傻子等等，智能手機被換成了老人機，還好老公偷摸又買了塊手機讓我偷偷玩。

手機確實有輻射，但是手機的輻射是非電離輻射，輻射量非常非常低，不會對人體或者胎兒造成傷害的；所以孕期是可以玩手機的。
但是，該怎么玩呢？是不是隨便玩，想玩多久就玩多久？其實孕期玩手機也是需要技巧的。

1.手機充電的時候不要玩。先不提輻射問題，網(wǎng)上手機充電的時候玩手機造成的傷害層出不窮，有的網(wǎng)友玩著玩著手機爆炸了，各種新聞，一定要引起重視。
2.手機充電的時候離遠(yuǎn)點。前幾天剛看一新聞，有網(wǎng)友晚上睡覺的時候，手機放在床上充電，竟然著火了，所以建議充電的時候離自己遠(yuǎn)點，而且還要遠(yuǎn)離易燃物品。
3.接聽電話的瞬間遠(yuǎn)離自己。都說手機接聽的瞬間輻射達到最高，建議孕婦在接打電話接通后再放在耳邊，以防萬一。
4.不要長時間玩手機。先不說孕婦，即使是普通人，長時間玩手機都會有各種癥狀，頭暈?zāi)X脹、脖子酸痛、腰酸背痛、眼睛發(fā)澀；尤其很多低頭族，年紀(jì)輕輕頸紋嚴(yán)重，雙下巴都出來了，皮膚粗糙松弛。主要原因就是長時間玩手機造成的，尤其有些朋友熬夜玩手機，嚴(yán)重影響睡眠，內(nèi)分泌失調(diào)，精神不濟還變丑了。
【孕期可以經(jīng)常玩手機嗎】所以建議玩手機的時候，該玩玩，但是定個時間，1個小時左右起來活動活動溜達溜達，或者上午玩下午出去走走，睡覺時間定好，到點就關(guān)機睡覺，避免影響睡眠；不要長時間低頭玩，可以使用手機支架，放的稍微高點，跟頭部保持平行，或者稍微高點；隔三差五揉揉眼睛，每天記得擦點眼部精華，別等寶寶沒出生，眼部皺紋長了老多；玩手機的時候姿勢要注意，不管是躺著玩還是坐著玩，都要注意不要壓迫到寶寶，可以墊個枕頭減輕不適。