4. 止血散瘀
藕節(jié)中含有單寧酸、維生素K ， 有收縮血管的作用 ， 鮮藕性寒 ， 多用于涼血止血 。如鼻血、咳血、痰中帶血者 ， 可用鮮藕與鮮白茅根水或生側(cè)柏葉煎服 。藕還能涼血 ， 散血 ， 中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀 ， 是熱病血癥的食療佳品 。
5.美容養(yǎng)顏
蓮藕能養(yǎng)胃滋陰 ， 是女性美容養(yǎng)顏的佳品 。蓮藕花具有藥用價(jià)值 ， 有延年益壽之功效 。
6.助消化
蓮藕所含有的豐富的微量元素有利于腸胃蠕動(dòng) ， 排除體內(nèi)毒素 ， 促進(jìn)機(jī)體消化 。
7.補(bǔ)血益氣
蓮藕中的鐵 ， 甲等微量元素有益于紅細(xì)胞的產(chǎn)生 ， 缺鐵性貧血的患者常吃蓮藕具有補(bǔ)血的功效 。
8、生津止渴
蓮藕味甘多液 ， 對(duì)于夏天容易口干舌燥、心煩、便祕(mì)、失眠等火氣大癥狀 ， 效果特別好 。建議容易口渴、咽干、煩躁的人可用鮮藕、甘蔗、荸薺、梨、麥冬等榨汁制成五汁飲服用 。
回奶的食物有哪些在奶水不夠時(shí)回奶是一件很重要的事情 ， 而回奶往往都與一些食物有關(guān)系 ， 在回奶時(shí)吃可以加快回奶的食物 ， 就能夠達(dá)到事半功倍的效果 。那吃什么回奶比較快呢?常見(jiàn)的回奶食物有大麥茶、山楂、韭菜、苦瓜等等 。但是具體的回奶效果可能會(huì)因人而異 ， 有部分媽媽的效果可能很好 ， 也有部分媽媽會(huì)出現(xiàn)效果一般般的情況 ， 這是正常 。如果食物回奶作用不大 ， 此時(shí)就應(yīng)去需求醫(yī)生制定回奶方法了 。
大麥茶：大麥40克 ， 每天當(dāng)水喝 ， 幾天就可以回奶 。
花椒：花椒12克 ， 加水500毫升 ， 煮至剩250毫升 ， 加30克紅糖 ， 服用一次一般就可以緩解漲奶 ， 兩次就可以回奶了 。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜 ， 幫助回奶 。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物 ， 多吃能夠幫助回奶 。
綠茶：可以在斷奶期間代替開(kāi)水 ， 幫助媽媽回奶 。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物 ， 也有回奶的作用 。
山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用 。
生谷芽：想要快速回奶 ， 可以用生谷芽40克煎水服用 ， 一般兩天就可見(jiàn)效 。
生冷辛辣的東西：啤酒、茶葉、霍香正氣水、巧克力等 。
味酸的蔬菜：馬齒莧、黃瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等 。
此外還有桔子、石榴、梅子、人參、韭黃、馬蘭頭、山楂、柚子、橄欖、西洋參、蒲公英、白蘿卜、豆角、胡蘿卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、筍、黃花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、鹽、醋、醬油、太多姜、豆豉、麥芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶葉、豬肝、醋、芝麻、鴿子、麥片等 。
五谷雜糧類(lèi)：地瓜、玉米、麥芽等 。
水果類(lèi)：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等 。
肉類(lèi)及肝臟類(lèi)：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等 。
大料類(lèi)：茴香、鹽(不要過(guò)咸)、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等 。
水生物以及補(bǔ)品類(lèi)：田螺、螺螄、性寒類(lèi)食物(如螃蟹)、海參、西洋參、人參等 。
月子能吃什么蔬菜準(zhǔn)媽媽們坐月子有普通坐月子和“雙月子”兩種 ， 坐月子最終目的是為了恢復(fù)女性身體機(jī)能 。坐月子如此重要 ， 不能大意 ， 當(dāng)然也表現(xiàn)在飲食方面 。準(zhǔn)媽媽在坐月子期間需要吃什么蔬菜較好？
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