國家三級(jí)營養(yǎng)師薛艷妮
2017年?duì)I養(yǎng)講師大賽全國十強(qiáng)
【喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)】
孕婦奶粉就是在牛奶的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步添加孕期所需要的營養(yǎng)素做成的 。富含葉酸、鐵、鈣、DHA等營養(yǎng)元素，可以滿足準(zhǔn)媽媽的營養(yǎng)需要 。但是孕婦奶粉并不能滿足所有的營養(yǎng)需求 。孕婦奶粉的配方只是針對(duì)大多數(shù)媽媽的，存在缺鐵性貧血、缺鈣嚴(yán)重等狀況，這時(shí)要根據(jù)醫(yī)生的診斷或?qū)I(yè)營養(yǎng)講師的指導(dǎo)補(bǔ)充鐵和鈣等 。
喝孕婦奶粉的注意事項(xiàng)? 1.體重偏輕要喝孕婦奶粉
并不是所有的準(zhǔn)媽媽都需要喝孕婦奶粉，特別是那些飲食均衡、體重都在各項(xiàng)指標(biāo)正常范圍內(nèi)，或者是已經(jīng)超標(biāo)的準(zhǔn)媽媽們 。如果這時(shí)候還喝孕婦奶粉，可能會(huì)造成胎寶寶營養(yǎng)過剩，出現(xiàn)巨大兒，而準(zhǔn)媽媽自身也會(huì)因?yàn)閿z入熱量過多而導(dǎo)致肥胖 。
2.每天不得超過2杯
喝孕婦奶粉要控制量，每天不得超過2杯，更不能把孕婦奶粉當(dāng)成水來喝，也不能既喝孕婦奶粉又喝其他牛奶、酸奶、或者大量奶制品，這樣會(huì)增加腎負(fù)擔(dān)，影響腎功能 。
3、孕婦奶粉和多種維生素不能同時(shí)吃 。
喝孕婦奶粉的同時(shí)還服用多種維生素，會(huì)導(dǎo)致一些營養(yǎng)素?cái)z入過量，長期過量攝入，會(huì)對(duì)孕媽媽和胎寶寶的健康造成不利影響 。并不是所有孕婦都需要喝孕婦奶粉 。對(duì)于平時(shí)有補(bǔ)充葉酸、維生素等營養(yǎng)元素的孕婦，喝普通牛奶就好，平時(shí)也可以多吃深海魚類就可以補(bǔ)充DHA
最后要強(qiáng)調(diào)的是，患有妊娠期糖尿病的孕媽媽，在選擇孕婦奶粉之前要征求醫(yī)生的意見 。?
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