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木瓜富含多種營養(yǎng)元素，而且口感香甜，價格平民，更是女性豐胸、美容養(yǎng)顏的圣品。不少女性在懷孕期間就喜歡吃木瓜，在孕期看到木瓜也非常想試一試。那么，孕婦可以吃木瓜嗎？由于為木瓜素有豐胸的功效，在我們生活中，很多女性朋友對木瓜基本上是來者不拒。其實，除了豐胸外，木瓜的營養(yǎng)價值還有很多。那么，孕婦是否可以吃木瓜呢？
很多人都知道木瓜中的營養(yǎng)元素豐富多樣，卻不知道木瓜到底含有哪些營養(yǎng) 。其實，木瓜中富含17種以上的氨基酸、鈣、鐵等物質(zhì)，同時，酵素、蛋白酶以及番木瓜堿、維生素c等含量也非常高。
木瓜中的蛋白酶和酵素，具有分解脂肪為脂肪酸的功效，在促進人體食欲和健脾消食方面具有很好的作用；番木瓜堿則具有抗疫殺蟲、抗淋巴性白血病的作用；凝乳酶可以通乳，蛋白質(zhì)和脂肪則補充人體所需營養(yǎng) 。
綜上所述，木瓜具有補充營養(yǎng)、健脾消食、補充營養(yǎng)、抗痙攣以及通乳抗癌等作用。到哪姐盡管普通人食用木瓜的好處多多，但作為懷有身孕的女性，確實不能吃木瓜的。這是因為木瓜偏寒性，女性在孕期則不適合吃寒性的食物。

孕婦為什么不能吃木瓜
木瓜雖有“百益果王”之稱，味道香甜，營養(yǎng)豐富，制作方法簡單，可生吃，也可燉湯，屬于一種非常好的保健品。但是對于孕婦來說，就算再喜歡吃，也要經(jīng)得住誘惑。這是因為，孕婦吃木瓜會有以下危害：
第一，引發(fā)腹瀉：木瓜本身屬于寒性水果，不適合胃寒或體虛的人食用，而作為孕婦，食用木瓜也容易導(dǎo)致腹瀉、胃寒等癥狀。
第二，體內(nèi)荷爾蒙會被擾亂：孕期女性體內(nèi)的激素本身就發(fā)生了變化，食用木瓜后，體內(nèi)的荷爾蒙會被擾亂，從而容易引發(fā)流產(chǎn)或傷害胎兒等現(xiàn)象。
第三，導(dǎo)致宮縮：木瓜中含有木瓜苷，這是一種能夠加速子宮收縮的物質(zhì) 。當(dāng)孕婦食用木瓜后，可能會出現(xiàn)腹痛、宮縮嚴(yán)重等現(xiàn)象，情況嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致流產(chǎn) 。
第四，避孕作用：不少東南亞國家避孕是通過食用木瓜來實現(xiàn)的，可想而知，已經(jīng)懷有寶寶的孕婦再去吃木瓜，不僅對孕婦本身有傷害，對胎兒的健康也不利。

孕婦吃什么水果最好對于孕媽媽來說，水果有很大的吸引力，已經(jīng)有很高的價值。首先，水果顏色鮮艷，芬芳美味，營養(yǎng)價值很高，很多人都十分喜愛。孕期吃對了水果，可以緩解孕期的不適，調(diào)節(jié)心情。
1、蘋果
蘋果含有豐富的維生素，蘋果酸，細纖維，還有多種礦物質(zhì)，有一些身材豐滿的并媽媽怕發(fā)胖，吃水果可以防止過度的肥胖，控制體重的過快增加，對腸胃很好，不會造成腸胃的過量負擔(dān)，連皮一起吃能夠防止便秘，改善腹瀉，所以便秘的孕婦不妨可以嘗試一下，蘋果還可以美容養(yǎng)顏。蘋果最重要的效果就是可以緩解孕吐的情況，孕期食欲下降，惡心嘔吐，多吃蘋果有一定緩解的作用。
2、櫻桃
櫻桃是所有水果里面含鐵量最高的，它是橘子、蘋果、梨等水果的20倍，櫻桃還含有豐富的胡蘿卜素，比葡萄、蘋果、橘子要高出很多倍，還含有很多維生素b1b2，含有大量的鈣等等營養(yǎng)成分。經(jīng)常吃櫻桃可以補血，促進腸胃的消化，如果孕期的食欲下降更要多吃櫻桃，長期吃櫻桃的孕媽媽生下來的寶寶皮膚紅潤健康。
3、葡萄
葡萄含有豐富的微量元素包括鐵，鈣，含有有機酸，胡蘿卜素以及多種維生素，可以改善孕期的氣血不足，臉色蒼白，血壓低，四肢冰冷，另外需要注意的是孕婦如果有出血，吃葡萄可以安胎，促進胎兒的發(fā)育。