維生素更像是把雙刃劍，最關(guān)鍵還是要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，讓體內(nèi)的維生素發(fā)揮最大功效 。
【→維生素C的作用】不要缺少它，也不宜過(guò)多補(bǔ)充 。
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