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【Q寶寶吃輔食到底該吃多少】下面就來開始一些問答！
Q：什么時(shí)候開始輔食？
A：根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的最新建議 ， 寶寶最好到6個(gè)月時(shí)再開始添加輔食 ， 6個(gè)月內(nèi)建議把母乳作為唯一的營(yíng)養(yǎng)來源 ， 添加輔食后 ， 母乳喂養(yǎng)也要至少到12個(gè)月 。
Q：寶寶第一餐輔食 ， 到底該吃啥？
A:在不少老人的觀念里 ， 寶寶的第一餐輔食 ， 應(yīng)該是蛋黃或者米湯 ， 但是這并不科學(xué) ， 因?yàn)榇藭r(shí)的寶寶普遍存在缺鐵的問題 ， 蛋黃或者米湯并不能提供 。
理想的第一餐輔食應(yīng)該從高鐵米粉開始（包括之后也要注意補(bǔ)鐵問題） ， 在選購(gòu)米粉時(shí)要注意配料表里是否有添加糖 。
Q:寶寶吃輔食 ， 到底該吃多少？
A:對(duì)于1歲以前的寶寶來說 ， 母乳或者配方奶才是最主要的營(yíng)養(yǎng)來源 ， 給寶寶吃輔食的目的是為了鍛煉他的咀嚼能力 ， 培養(yǎng)他吃飯的習(xí)慣 ， 所以并不是吃的越多越好 。
添加輔食應(yīng)該有一個(gè)從少到多的過程 ， 尤其是剛開始添加的時(shí)候 ， 每次嘗試新食材一勺就夠 ， 觀察寶寶是否過敏之后再慢慢增量 。
Q:寶寶的輔食該怎么做？
A:通常建議 ， 蔬菜類輔食以短時(shí)間開水焯熟為宜 ， 其他輔食以蒸、煮、燉等常規(guī)加熱方式為佳 。注意蔬菜類應(yīng)該先焯熟再切碎 ， 先切碎再下水焯會(huì)導(dǎo)致維生素流失 。一定要注意糖的量 ， 盡量不要放糖 。
Q:寶寶有哪些不能吃的食物？
A:和我們傳統(tǒng)的觀念不同 ， 1歲以前是不建議給寶寶輔食中加入鹽、糖等調(diào)味品的 ， 1歲之后也應(yīng)該低糖低鹽飲食 。
另外牛奶、蜂蜜也是不建議給1歲以下的寶寶食用的 ， 有需要用奶做的食物可以用母乳或者配方奶代替 。
愿每個(gè)爸爸媽媽都可以更科學(xué)健康地養(yǎng)寶寶~
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