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老年癡呆癥的預(yù)防方法

老年癡呆的醫(yī)學名稱為阿爾茨海默?。ˋD),是一種起病隱匿的進行性發(fā)展的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病 。臨床上以記憶障礙、失語、失用、失認、視空間技能損害、執(zhí)行功能障礙以及人格和行為改變等全面性癡呆表現(xiàn)為特征,那么,耳聾與老年癡呆是否存在關(guān)聯(lián)?該病如何防治?下面具體介紹如下!
糾正誤區(qū):耳聾可引起老年癡呆?【老年癡呆癥的預(yù)防方法】雙耳對稱的,漸進性的神經(jīng)性耳聾亦稱為老年性耳聾,人體隨著年齡增長會出現(xiàn)一系列衰老現(xiàn)象,老年性耳聾是因為聽覺系統(tǒng)衰老而引發(fā)的聽覺功能障礙 。根據(jù)聽力學的研究,男性約從45歲以后開始出現(xiàn)聽力衰退,女性稍晚,隨著人類壽命的延長,老齡人口的增多,老年人耳聾的發(fā)病率也有所增加 。然而,另一方面,老年癡呆是神經(jīng)系統(tǒng)的退行性疾病,實際兩者并無直接關(guān)聯(lián),而耳聾也不是造成癡呆的原因!大家還是要以科學的觀點認識這個問題 。

老年癡呆癥的預(yù)防方法


老年癡呆癥的預(yù)防方法1.科學進餐,堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則 。防止動脈硬化醫(yī)學研究表明,相當一部分癡呆癥與腦血管硬化有關(guān),稱為血管性癡呆 。因此,防止動脈硬化可減少癡呆癥發(fā)生 。
2.不用鋁制炊具:尸檢發(fā)現(xiàn),癡呆癥患者腦內(nèi)鋁的含量是一般人的4倍 。人體內(nèi)鋁的增多,鋁制炊具無疑充當了助紂為虐的角色 。
3.堅持用腦:晚年仍要堅持閱讀、下棋、猜謎、吟詩作賦等腦力活動,使腦細胞始終處于活動興奮狀態(tài),以減慢老化 。
4.補充維生素:維生素B、葉酸可阻止動脈硬化;維生素B可防止阿欠茨海默病(老年癡呆癥的另一類型)的發(fā)生;維生素E能直接消除人體內(nèi)的氧化物,保護腦細胞免受其害 。因此,維生素是預(yù)防老年癡呆癥的又一“秘密武器” 。
5.防治便秘:據(jù)專家對萬余名老年人的調(diào)查證實,長期便秘可使人的智力大為下降,并查明80%以上的老年癡呆癥病人與便秘呈“正相關(guān)”現(xiàn)象 。故消除便秘有保腦作用 。6.多聽音樂:日本專家發(fā)現(xiàn),音樂對腦波、血流、荷爾蒙等都會產(chǎn)生積極影響,并能刺激人的各種感覺,進而活躍腦功能 。
7.多做運動:如叩齒運動可增加顏面及腦部的血流量;散步或慢跑等腳部運動可為大腦提供更多的“能量”;手指運動可直接刺激腦細胞 。均有利于腦保健 。
8.戒煙忌酒:香煙中的尼古丁、鎘、鉛等有毒物,酒中的甲醇等,都可使腦神經(jīng)纖維發(fā)生顆??张輼幼冃?,乃是腦細胞的一大“天敵”,故務(wù)必“敬而遠之”,以保安康 。

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