所以我們要有正常的生活睡眠飲食習慣，最好是可以內(nèi)服外用 。如果能從飲食加強，像是吃些有抗氧化成分的食物，也可以使我們的肌膚更亮白，像所謂的藍莓、莓類、蘋果、蝦類或是海藻類，這些里面含有較強的抗氧化成分，多吃膚色也會比較亮白！
Q: 天生就是黑肉底的人有救嗎？靠美白有幫助嗎？
－推薦產(chǎn)品－
SK-II 青春露：含有PITERA，一種含有超過 50 種，能讓肌膚健康，是能煥發(fā)光澤的天然成分 。持續(xù)使用可調(diào)理并還原肌膚最佳狀態(tài)，打造晶瑩剔透亮澤肌 。
倩碧 勻凈白極光精華露：有效淡化暗沉、淺層痘疤及斑點問題，更能全面預防未來斑點，更解決肌膚因現(xiàn)代生活環(huán)境，每天都會接觸到的各種刺激因子所引發(fā)的發(fā)炎反應！
倩碧 勻凈科研淡斑修護雙精萃：將兩種精華：桔梗蘭的珍稀植物精華Ｘ玉露精萃，分別鮮活封存于管中，壓出后混合釋放最強活性，淡斑、改善膚色不勻、亮白全部火力全開，同時鎮(zhèn)定發(fā)炎，讓膚況更穩(wěn)定！
倩碧 勻凈白高效精華滲透乳：兼具亮白、保濕、還原柔嫩膚質(zhì)的高效精華乳，有效淡化黑斑，讓肌膚重現(xiàn)勻凈白皙、重現(xiàn)原生水嫩透亮 。
高絲 藥用雪肌精：草本植物淬取成分，能有效提高肌膚角質(zhì)新陳代謝，防止肌膚晦暗，創(chuàng)造明亮瑩透膚質(zhì)，同時防止曬黑，展現(xiàn)凈白無瑕肌膚 。
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