這個問題我還是有經(jīng)驗來答的 。
先說情況：我們倆口子身高分別是1.73和1.68，我們老大是女孩17歲半，今年大二現(xiàn)在身高1.78，老二是男娃5歲半，身高已經(jīng)是1.35，這兩個小傢伙都要比同齡的孩子要高 。
如果按照身高遺傳公式來計算，女孩身高=（1.73×0.923+1.68）/2應(yīng)該是1.64，但是我女兒的身高比遺傳身高增加0.14，這說明父母對子女的身高遺傳是一方面，更重要的是在孩子不同的生長發(fā)育階段要合理地增加營養(yǎng) 。
早餐吃得好孩子身高就會長高嗎？不是的！雖然食物營養(yǎng)在寶寶生長發(fā)育過程中占重要作用，但單靠飲食或者單靠吃早餐就讓寶寶長個是不現(xiàn)實的 。
所以還要配合寶寶的發(fā)育規(guī)律、寶寶的運動習(xí)慣和規(guī)律的作息時間綜合考量 。但這個題目既然只問到早餐對寶寶身高的影響，為避免扯得太遠，其它就忽略掉回到正題 。
首先，我們家都是“牛奶”的堅定支持者，每天至少2斤牛奶雷打不動 。如果女兒放假回來每天就是3斤大級1500ml，這還不包括酸奶 。老婆懷孕時每天就是1000ml，一直堅持到孕36周，很多孕媽都做不到 。所以我們家兩個寶寶從出生到現(xiàn)在就這不考慮缺鈣的問題 。
牛奶怎么喝呢？當(dāng)水喝！特別是孩子生長發(fā)育的2個重要階段：一個是1~3歲（1歲之前要母乳，當(dāng)然母乳到2歲更好），另一個青春期二次發(fā)育階段（女孩13歲男孩15歲后身高增長就會放緩），這兩個階段要把握住 。
先說1~3歲，這個階段的孩子叫“見風(fēng)長”，形容寶寶長的非?？?。一般來說寶寶1歲時身高增長可達到25cm，2歲就放緩到10~12cm，到寶寶3歲時身高增長就更慢了大約增長8cm左右 。也就是說寶寶出生頭3年會增長40~45cm 。然后就是10~15歲這個階段，每天牛奶就要足量供應(yīng)，只要寶寶想喝就不要斷 。這個機會把握不住，你就喪失了寶寶增高的先機 。
除了牛奶，還要有肉類 。我們家只吃牛羊肉和魚，大肉再好都不吃，問題的關(guān)鍵是牛羊肉的氨基酸組成更貼近人類需要，特別適合生長發(fā)育期的孩子 。
具體到早餐怎么吃呢？我們家孩子每天早上250~300ml牛奶，再加一個正宗的陜西肉夾饃（注意哦，是回民的牛肉夾饃） 。這是寶寶在放假的時候哈，現(xiàn)在孩子上學(xué)學(xué)校要吃飯，每天在家就喝一杯奶就走了 。到晚上回來再加牛奶和酸奶 。
【早餐吃得好孩子身高就會長高嗎】扯犢子半天，不知道大家看明白了沒有 ?？偨Y(jié)一句話：牛奶足量供應(yīng)，當(dāng)水喝不要緊 。上初中之前寶寶每天睡眠不低于10個小時，再加上鍛煉和運動，你孩子不長個都難 。
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