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為什么會得高血脂？

原因有很多，貪睡少動，操勞過度等等，其中最主要的便是飲食失當(dāng)。
飲食不節(jié)，攝食過多，或肆意食用肥膩或甘甜的食物，過多油脂隨飲食進(jìn)入人體。轉(zhuǎn)化不及時，滯留血中，因而血脂升高。長期飲食失當(dāng)，損及脾胃，健運失司，致使飲食不能化精微以營養(yǎng)全身，反而變生脂濁，混入血中，引起血脂升高。
拒絕下列食物，和高血脂說再見1、蜂蜜
蜂蜜主要的成分是葡萄糖、果糖這一類的單糖。可以被人體直接吸收，因而血脂迅速升高，但這對于高血脂人來說，卻是致命的。因此,高血脂人應(yīng)禁食蜂蜜。但高血脂人可以吃適量的蜂皇漿，不僅營養(yǎng)更為豐富，蜂皇漿中還含類胰島素，對高血脂人有利。
2、內(nèi)臟

豬心、羊腎等動物內(nèi)臟，都是含有較高膽固醇的食物，長期過量攝入會導(dǎo)致冠狀動脈粥樣硬化，增加冠心病、心絞痛、心梗等疾病的發(fā)病率，對心血管不利，不適合高血脂者食用，尤其是膽固醇血癥者。
3、豬蹄
豬蹄膽固醇含量較高，一次食用200克豬蹄所攝入的膽固醇就會超過每日健康膽固醇攝入量，故胃腸消化功能減弱的老人，患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病患者不宜多吃。
4、酒類
酒精可激活脂肪組織中的脂肪酶，促使脂肪酸釋放到血液中。酒精在肝臟中氧化消耗輔酶，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒精還能抑制血液中極低密度脂蛋白的清除，可誘發(fā)高血脂。據(jù)有關(guān)資料，適量飲酒可以促進(jìn)高密度脂蛋白的合成。但一定要適量，酗酒是絕對禁止的。
5、柿子

柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖、果糖，即糖含量高，并且還都是單糖和雙糖，最不適合高血脂病人。雖然，柿子的味道令人饞涎，但高血脂人為了自己的健康，請管好自己的嘴巴，家人也應(yīng)進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督。
6、水果
高血脂不能吃什么水果？
水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，高血脂人在血脂已獲控制后并非一概排斥水果。
血脂專家介紹再者，水果中含糖量多寡不一，不可等同看待。
每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等，高血脂人可以選用。
含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用;超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。

高血脂并不可怕，但可怕的是高血脂并發(fā)癥。目前針對高血脂治療方法，普通藥物治療只能暫時緩解病情，不能根治高血脂，所以不要盲目求醫(yī) 。對于高血脂一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，并選擇正確的高血脂治療方法，以免加重病情導(dǎo)致疾病惡化，后果會非常嚴(yán)重。
【高血脂不能吃什么水果】高血脂患者要放寬心境，以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，對待疾病。這對控制血脂非常關(guān)鍵。此外，平時多參加一些社交活動及適量的體育運動，也有助于改善心情，控制病情。1型高血脂患者家屬也應(yīng)多疏導(dǎo)、鼓勵、安慰并理解患者，幫助其樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。