肌肉酸痛如何快速恢復(fù)？
肌肉酸痛需根據(jù)酸痛的原因進(jìn)行恢復(fù) 。
肌肉酸痛的原因很多，如劇烈運(yùn)動(dòng)、不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、肌肉慢性勞損、流行性感冒、癲癇、局部細(xì)菌感染等，需要根據(jù)引發(fā)肌肉酸痛原因進(jìn)行相應(yīng)處理 。
1.運(yùn)動(dòng)：可通過運(yùn)動(dòng)后的及時(shí)拉伸鍛煉，減少運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、充分休息，局部外用藥物、早期冷敷、后期熱敷、按摩、理療等緩解 。
2.肌肉慢性勞損：可以進(jìn)行熱敷、按摩、理療等處理以改善癥狀，同時(shí)盡量去除引起酸痛的原因，必要時(shí)可選擇局部沖擊波及局部封閉治療 。
3.病毒或細(xì)菌感染：需針對(duì)性治療病毒和細(xì)菌感染，必要時(shí)服用抗病毒或抗菌藥物 。
【肌肉酸痛如何快速恢復(fù)】4.癲癇：需要積極抗癲癇治療，避免癲癇復(fù)發(fā) 。
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