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一床被子，從材質(zhì)的選擇到科學(xué)的清洗，都和我們的健康息息相關(guān) 。選對(duì)了，對(duì)治療慢性病有一定的幫助，同時(shí)也可以起到預(yù)防疾病的效果。
你選對(duì)被子了嗎？
寒冷的冬季，人們都用上厚厚的被子讓自己有個(gè)暖暖的被窩，什么蠶絲被、真空被、棉被、珊瑚絨被等。實(shí)際上，被子除了要考慮其保暖性，還需考慮個(gè)人體質(zhì)，換句話說(shuō)就是對(duì)于不同的人不是所有棉被都適用。那冬季被子到底如何選呢？

怎么科學(xué)地選被子、洗被子呢？
我們可以從蓄熱能力、保暖透氣、安全實(shí)用等方面加以比較來(lái)選擇合適的被子，同時(shí)也要根據(jù)被子的材質(zhì)，用我們教的小技巧來(lái)清洗保養(yǎng) 。
棉花被
棉被雖便宜但壓迫呼吸
棉被是最傳統(tǒng)、應(yīng)用最廣的被子，它價(jià)格實(shí)惠、蓬松而且保暖性極佳，很多老人喜歡棉被蓋在身上那種踏實(shí)溫暖的感覺(jué) 。但它笨重、不透氣，會(huì)壓迫胸部，導(dǎo)致肺活量減少，不適合那些有呼吸道慢性疾病、容易呼吸不暢的人。

1清新自然的氣味
這是棉花被最大的特點(diǎn)，純棉材質(zhì)被稱作天然綠色環(huán)保產(chǎn)品，就算氣候變化異常，它也不會(huì)產(chǎn)生氣味，刺激人體呼吸系統(tǒng) 。
2較強(qiáng)的蓄熱能力
純棉纖維經(jīng)陽(yáng)光曬后，被擠壓的纖維彈性會(huì)恢復(fù)，蓄熱量增大，夜晚蓋上后，熱量將會(huì)釋放，從而起到增暖作用。
3有韌性，不易斷裂
棉花纖維是自然生成物，有韌性并且纖長(zhǎng)，不易斷裂，不會(huì)因?yàn)槭忠慌幕蛘咭欢毒蛿嗔扬h散，影響房間空氣，從而引起喉嚨、肺部不適。
缺點(diǎn)：笨重的體積還會(huì)影響翻身，降低睡眠的舒適度。
清洗：棉被能曬不能洗，科學(xué)清潔方法是：把被套拆開，讓棉花被芯在太陽(yáng)下暴曬，并用小木棍輕打表面，讓它蓬松起來(lái) 。
羊絨被

1材質(zhì)阻燃，安全系數(shù)高
這是羊絨被區(qū)別于其他被子最大的一點(diǎn) 。羊絨這種材質(zhì)不易被點(diǎn)燃，就算萬(wàn)一燃燒時(shí)，也不會(huì)釋放大量的熱量、不產(chǎn)生明火、不熔化，還能抵抗劇烈的燃燒。
2吸濕性強(qiáng)，抗菌抑螨
羊絨不易產(chǎn)生靜電，灰塵污垢不易沾附，它會(huì)將水分吸收到自身的纖維中，再將水蒸氣釋放到外部。這個(gè)特點(diǎn)縮短了蟲螨的壽命周期。

適應(yīng)人群：因羽絨被還具有輕、柔、軟的特點(diǎn)，其重量要比棉被等輕很多，使用時(shí)不會(huì)對(duì)人體造成壓迫感，因此適宜患高血壓、心臟病、血液循環(huán)不良的人及老人、孕婦、兒童等。
清洗：羊絨被水洗后容易變形，需清潔時(shí)只能干洗。
蠶絲被
過(guò)敏體質(zhì)——請(qǐng)蓋蠶絲被
蠶在生長(zhǎng)過(guò)程中不能接觸農(nóng)藥等化學(xué)物品，制作過(guò)程受污染小，因此蠶絲被算是最綠色環(huán)保、最天然的被子，適合皮膚比較敏感及容易過(guò)敏的人。蠶絲被輕薄，睡覺(jué)的時(shí)候不會(huì)壓得人喘不上氣，對(duì)于呼吸道疾病患者是個(gè)福音。

1被套和被胎不容易移位
我們蓋被子會(huì)發(fā)現(xiàn)被胎和被套經(jīng)常移位，睡前習(xí)慣性把整張被子拿起來(lái)抖一抖。而蠶絲材質(zhì)的強(qiáng)健力和拉伸力，就可以解決這個(gè)問(wèn)題。
2保暖又散熱，保持恒溫
在天冷時(shí)，蠶絲材質(zhì)會(huì)自動(dòng)降低熱傳導(dǎo)率，就像一個(gè)保溫杯一樣，保暖性勝過(guò)皮、棉；天熱時(shí)又能排出多余的熱量，使被內(nèi)溫度保持舒適。