一、產(chǎn)后脫發(fā)是什么?
產(chǎn)后脫發(fā)是指孕婦生產(chǎn)7個(gè)月內(nèi)出現(xiàn)的生理性超常脫發(fā)現(xiàn)象 。有估計(jì)，產(chǎn)后脫發(fā)的發(fā)病率為35%~45% 。二、產(chǎn)后脫發(fā)的原因是什么?
【產(chǎn)后脫發(fā)是什么】產(chǎn)后脫發(fā)是因?yàn)閶雰撼錾?，產(chǎn)婦體內(nèi)雌激素分泌減少，激素平衡重新調(diào)整，由于人體內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定引起脫發(fā) 。
妊娠9個(gè)月里，因受腦垂體和高水平雌激素的干擾，毛囊處于休止期，在正常情況下原本應(yīng)該脫落的頭發(fā)沒有脫落，以致產(chǎn)后進(jìn)入休止期的毛發(fā)數(shù)量增加 。也就是生產(chǎn)前那些“超期服役”的頭發(fā)，在產(chǎn)后由于體內(nèi)雌激素含量減少并恢復(fù)到孕前狀態(tài)時(shí)，便紛紛“退役”，而新的秀發(fā)又難以在短時(shí)期內(nèi)長出，這樣“脫的多，新長的少”就形成產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象 。三、如何改善產(chǎn)后脫發(fā)？ ?均衡營養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì) 頭發(fā)重要的營養(yǎng)來源就是蛋白質(zhì) 。所以，寶媽們?cè)陲嬍撤矫?，除?yīng)注意均衡攝取外，還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等 。?放松心情，緩解壓力 產(chǎn)婦產(chǎn)后容易出現(xiàn)憂郁情緒，這時(shí)候家人應(yīng)當(dāng)給予她們更多的心理關(guān)懷 。需要保持好心情，不要一味地待在家里，可以多出門散心，這樣不僅對(duì)頭發(fā)有益，還可以美容，做個(gè)容光煥發(fā)的媽媽 。?作息規(guī)律，保證充足的睡眠 睡前用手指梳頭，按摩頭皮，可以促進(jìn)血液循環(huán)，能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，改善失眠癥狀 。大部分寶媽一般都是產(chǎn)后暫時(shí)性脫發(fā)，很快就能重新生長出一頭秀發(fā)，所以產(chǎn)后脫發(fā)往往不屬于病理性脫發(fā)，不用太擔(dān)心 。但如果持續(xù)3個(gè)月以上脫發(fā)嚴(yán)重且沒有緩解癥狀，那么就需要到醫(yī)院進(jìn)行針對(duì)性治療了 。
推薦閱讀
- 產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦
- 掉頭發(fā)應(yīng)該怎么辦
- 節(jié)食減肥瘦的是什么
- 仿羊絨和水晶絨有什么區(qū)別 仿羊絨是什么面料
- 武漢瑪雅海灘早鳥票可以退嗎 武漢瑪雅水上樂園早鳥票是什么意思
- 身材極好卻沒有對(duì)象是什么體驗(yàn)?
- 荷葉茶的功效作用及禁忌是什么
- 吃一個(gè)月是什么樣
- 臭屁多的原因是什么
- 小暑節(jié)氣起風(fēng)的講究是什么 2022小暑節(jié)氣起風(fēng)好不好