泡腳祛濕氣的方法有哪些？
正確泡腳有祛濕氣的作用，想要祛濕氣效果更好的方法是加入生姜、艾葉、紅花、透骨草等藥材 。
【泡腳祛濕氣的方法有哪些】泡腳是一種方便、簡單的養(yǎng)生保健方法，正確地用熱水泡腳具有驅寒除濕、促進血液循環(huán)、放松身體、改善睡眠的功效 。正確泡腳要注意時間、水溫以及泡腳藥材等 。不宜晚飯后立刻泡腳，這樣不利于食物的消化吸收，可以在晚上9點左右泡腳；空腹或饑餓時不宜泡腳，以免出現(xiàn)頭暈、心慌等不適，尤其是老年人更要避免空腹泡腳；泡腳時間不宜太長，一般15～30分鐘就可以了，最好不要超過半小時；水溫不宜過高，37～40℃適宜，糖尿病人水溫應略低一些；如果想要更好的驅寒除濕效果，可以在泡腳的水中加入生姜、艾葉、紅花、透骨草等藥材 。
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