先擺事實(shí) 。然后，我們?cè)贈(zèng)Q定要不要給寶寶（一歲以內(nèi)）吃鹽 。
食鹽的主要成分是氯化鈉，寶寶吃的母乳當(dāng)中就有鈉 。一升母乳當(dāng)中含有鈉元素120~150毫克，而初乳的鈉含量更高，可以達(dá)到300~400毫克/升，所以初乳嘗起來(lái)更偏咸一點(diǎn) 。
如果寶寶是奶粉喂養(yǎng)的話，那么各階段嬰幼兒奶粉當(dāng)中的鈉含量，只會(huì)比母乳的鈉含量高，不會(huì)低 。不信的話，大家可以把自家的奶粉罐找出來(lái)看看 。
半歲以內(nèi)的孩子，每天對(duì)鈉的需求量為170mg 。7個(gè)月~1歲的孩子每天對(duì)鈉的需求量為350mg，對(duì)比這個(gè)量我們就知道1歲以內(nèi)的寶寶都不需要吃鹽 。因?yàn)槟溉楹湍谭郛?dāng)中就含有天然的鈉 。
【寶寶過(guò)早吃鹽有什么壞處】
再說(shuō)寶寶四到六個(gè)月就開始添加輔食，這些輔食當(dāng)中也含有天然的鈉 。比如說(shuō)：一個(gè)雞蛋的鈉含量是45毫克左右；100克精細(xì)白掛面的鈉含量能夠達(dá)到110毫克 。100克胡蘿卜的鈉含量為74毫克，100克豬肉的鈉含量能達(dá)到58毫克，如果你買成品的豬肉松，那么鈉含量就會(huì)更高，能達(dá)到300到400毫克 。
看到這里，你還覺(jué)得有必要給一歲以內(nèi)的寶寶吃鹽嗎？
寶寶過(guò)早吃鹽有什么壞處？1、過(guò)早吃鹽影響孩子正常生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)槭雏}本身會(huì)限制孩子對(duì)鋅和鈣的吸收 。
2、寶寶過(guò)早吃鹽會(huì)使得口腔唾液分泌減少，從而增加孩子上呼吸道感染的幾率 。
3、寶寶過(guò)早吃鹽會(huì)增加孩子心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，提高孩子患兒童高血壓和肥胖的風(fēng)險(xiǎn) 。
4、根據(jù)公開資料顯示，中國(guó)居民平均每天食鹽攝入量達(dá)到10.4克（中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)的推薦量為每天不超過(guò)六克） 。所以控制寶寶食鹽的攝入量，首先要從父母自己少吃鹽開始 。
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