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對(duì)于大部分老年人或高血壓患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常檢測(cè)自己的血壓是一件非常重要的事情。因?yàn)槿绻霈F(xiàn)了血壓異常，卻沒(méi)有及時(shí)干預(yù)調(diào)整的話，就容易會(huì)發(fā)展成高血壓，后續(xù)還可能導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病、心力衰竭、腎臟衰竭或早逝。測(cè)血壓，究竟是測(cè)左手還是右手，這是很多患者經(jīng)常咨詢的問(wèn)題。

量血壓選左手還是右手？其實(shí)一般來(lái)說(shuō)，正常人的左手右手的血壓是并不相等的，右手測(cè)出來(lái)的血壓一般要比左手要高出一點(diǎn)，這個(gè)數(shù)值通常是在5-10mmH左右。因?yàn)橛译艅?dòng)脈來(lái)自于頭臂干的分支，左肱動(dòng)脈來(lái)自左鎖骨下動(dòng)脈。頭臂干和左鎖骨下動(dòng)脈都來(lái)自于主動(dòng)脈，而頭臂干是主動(dòng)脈的較大的分支，左鎖骨下動(dòng)脈分支較小，所以右邊血壓自然高些。
而哪只手測(cè)量會(huì)比較準(zhǔn)呢？其實(shí)科學(xué)的答案是，左邊右邊都要測(cè)量，如果哪邊高，就以高的那邊為準(zhǔn)，因?yàn)楦叩囊粋?cè)更接近我們的真實(shí)血壓。如果兩只手的血壓值之間的差距過(guò)大，達(dá)到了20毫米汞柱的時(shí)候，千萬(wàn)要提高警惕了，這可能是一些病變的信號(hào) 。往往預(yù)示血液出現(xiàn)堵塞較為嚴(yán)重，從而造成兩側(cè)血壓的不同。

測(cè)血壓需要注意哪些細(xì)節(jié)？1、做好準(zhǔn)備工作
測(cè)量血壓最好要在安靜狀態(tài)下，如果是有爬樓梯或者走動(dòng)后，建議要休息十分鐘左右再測(cè)量血壓。測(cè)血壓的前半個(gè)小時(shí)，應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)或者飲用興奮性飲料，也不能夠吃太飽，更不能夠吸煙喝酒。
2、固定時(shí)間測(cè)量
正常人每天的血壓也是呈波動(dòng)狀態(tài)的，在上午9到10點(diǎn)，下午到5到6點(diǎn)會(huì)出現(xiàn)血壓的高峰值，因此不同時(shí)間測(cè)量的血壓數(shù)值往往會(huì)有所偏差。建議在測(cè)血壓時(shí)最好固定一個(gè)時(shí)間。
3、選好血壓計(jì)
隨著科技的發(fā)展，水銀血壓計(jì)操作復(fù)雜，所以一般家庭都會(huì)選用電子血壓計(jì)，雖然有誤差，但由于這種偏差很小，所以其實(shí)完全可以忽略不計(jì) 。另外，血壓計(jì)使用的時(shí)間長(zhǎng)了，是需要進(jìn)行校準(zhǔn)的。水銀血壓計(jì)每年都應(yīng)該至少檢查一次，電子血壓計(jì)則時(shí)間更短，每年至少要檢查兩次。
4、注意體位
測(cè)量血壓的時(shí)候最好選擇臥位，心臟與袖帶在同一直線上，這樣血壓的測(cè)量準(zhǔn)確率比較高。當(dāng)你坐著的時(shí)候，最好也選著與心臟同高的桌子，使身體保持放松的狀態(tài)，手心朝上。
5、放松心情
測(cè)血壓時(shí)要保持心情放松，不要有過(guò)多的情緒，也別緊張。情緒太多，就會(huì)容易讓血壓波動(dòng)，測(cè)量的結(jié)果也就會(huì)受到影響 ?？梢栽跍y(cè)量之前，調(diào)整一下自己的呼吸，呼吸均勻的時(shí)候，就可以去進(jìn)行測(cè)量了，也會(huì)更加準(zhǔn)確。
6、記錄好測(cè)量結(jié)果
【量血壓選左手還是右手】測(cè)量好結(jié)果要記錄好，去醫(yī)院就診時(shí)可以給醫(yī)生看看測(cè)量結(jié)果，以便更好的用藥治療。