什么是肝火人體里本身是有火的 ， 如果沒有火 ， 那生命也就停止了 。但火也應(yīng)該保持在一定程度 ， 超過正常程度就是邪火 。（比如正常體溫應(yīng)該在37度左右如果再高就是發(fā)燒了 。）
【如何判斷是否肝火旺盛】人們經(jīng)常說一個人“動了肝火” ， 也就是真的生氣了 。在《內(nèi)經(jīng)》中提到：“諸風(fēng)吊眩皆屬于肝 ， 火之動也 ?！币馑际牵核邢耧L(fēng)一樣來勢迅速的眩暈 ， 都是肝的問題 ， 由“肝火”引起 。
在一些炎熱的天氣里 ， 人們經(jīng)常把“心煩氣躁、坐立難安”歸咎于天氣悶熱 ， 實際上自身原因比較多 。工作壓力大、生活不規(guī)律、心情壓抑積郁、飲食不節(jié)、中暑、熬夜等都會導(dǎo)致肝火、心火亢盛 。
如何判斷是否肝火旺盛1. 口苦、口臭、口腔潰瘍
2. 脾氣大
3.頭脹、兩肋脹
如何去肝火1.我們要保持一顆平常心 ， 少發(fā)怒 。
好心情是必不可少的 ， 但是 心里有火也不要憋著在工作或生活中 ， 如果遇到不順心、不如意的事 ， 可以向朋友傾訴 ， 釋放情緒 。在五行中 ， 悲克怒 ， 以后大家肝火旺 ， 因為發(fā)怒而胸肋疼痛的時候 ， 就不妨想想悲傷的事情 ， 哭一哭 ， 也能緩解肝火對身體緩解很大 ， 也是保護自己心的做法 。
2.養(yǎng)生之穴——膻中穴
我們可以壓一壓膻中穴 ， 膻中穴是八大會穴中的氣會 ， 在兩乳的中間 ， 對于身體已經(jīng)存積的"火氣”也有很好的消導(dǎo)作用 ， 對心火肝火旺的人都有很好的調(diào)節(jié)功能 ， 是很好的消導(dǎo)穴 。如果想在此處拔罐的話 ， 一般15分鐘就可以了 。大家不妨試一試 ， 也許就能輕松解決問題 。
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