首先請抽煙的人一定要堅持把煙戒掉 ， 不抽煙的人堅決抵制吸煙的誘惑 ， 抽煙的害處太多了 。
抽煙的幾大壞處：
1、傷害自己身體 。抽煙的人大部分到老年身體都不好 ， 不說增加肝肺疾病的發(fā)病機率 ， 就是帶起的其它毛病也讓你痛苦不堪 ?？梢哉f ， 我認(rèn)識的人中 ， 經(jīng)常抽煙的 ， 除了掛了的 ， 就沒幾個是正常健康的 ， 年輕時感覺不到 ， 年齡大了 ， 可就遭罪了 。
2、傷害別人身體 。在家抽煙 ， 傷害家人 ， 在外抽煙 ， 傷害同事朋友 ， 所有受到二手煙的人 ， 都會受到一定的身體傷害 。
3、影響交往 ， 不受歡迎 ?，F(xiàn)在家里和單位里都很討厭抽煙的人 。特別是大量抽煙的人 ， 大部分不愛干凈 ， 身上煙味熏人 ， 煙灰到處吹 ， 煙蒂到處扔 ， 濃痰到處吐 ， 人人避之不及 ， 很不受人待見 。
4、婚戀生育均受影響 ?，F(xiàn)在抽煙是種不良嗜好 ， 許多年輕人不在意 ， 趕時髦學(xué)抽煙 ， 上癮后戒之困難 。給自己婚姻增加了障礙 ， 也讓生育出現(xiàn)種種問題 ， 得不償失 。
【一天一兩根煙和一根不抽有很大區(qū)別】一天一兩根煙和一根不抽有很大區(qū)別 ， 你只要抽煙 ， 不管程度如何 ， 以上的傷害仍然會有 ， 如果自己想戒掉 ， 那就堅持下去 ， 一直到斷癮 ， 沒有戒不掉的煙 。君不見 ， 一給醫(yī)生查出重病的人 ， 煙癮再大的人都不會再抽煙了嗎？何必受那個罪 ， 而不早早戒掉呢？！
如果靠自己毅力就是戒不掉 ， 那么就讓家人同事幫助自己 。還是不行 ， 就找醫(yī)生幫助吧 ， 總比找醫(yī)生搶救的強 。
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