便秘算是寶寶經(jīng)常出現(xiàn)的病癥了 。
家長是比較關(guān)心寶寶的排便次數(shù)、間隔時間 ， 但這并不能成為判斷寶寶便秘的標(biāo)準(zhǔn) ， 真正的便秘表現(xiàn)為大便干結(jié)、排便費力 。
而導(dǎo)致寶寶便秘的原因可以分為兩種：功能性、器質(zhì)性 ， 大多數(shù)寶寶便秘都屬于功能性 。
開始添加輔食后的寶寶容易出現(xiàn)排便困難這是為什么呢？其實很多家長對寶寶便秘存在一定誤解 ， 嬰幼兒的消化系統(tǒng)在經(jīng)歷母乳奶粉類流食到固體食物存在適應(yīng)過程 。
開始添加輔食后寶寶的排便次數(shù)會減少 ， 便便的形狀也從液體狀變成軟爛的固體狀 ， 這都是正常的排便變化 ， 家長不用太過擔(dān)心 。
可以參考布里斯托大便分類法 ， 來分辨寶寶便便質(zhì)地和形狀是否屬于正常
正常的便便性狀應(yīng)該處于 3～5 之間
如果寶寶每次排便過程都很困難 ， 還出現(xiàn)小臉漲紅、哭鬧 ， 拉出便便處于1-2之間 ， 就可能便秘了 。
導(dǎo)致寶寶便秘的原因很多 ， 通常有喂養(yǎng)過于精細(xì) ， 膳食纖維攝入不足 ， 飲水量未達(dá)標(biāo) ， 缺乏運動 ， 過量補鈣等等 ， 都能導(dǎo)致寶寶消化不良 ， 排便困難 。
寶寶攢肚和便秘有相似之處 ， 家長要學(xué)會如何分辨 。
攢肚的特點是寶寶在大便的世界間隔延長 ， 排便時順暢 ， 不伴有大便干結(jié)現(xiàn)象 。
因為攢肚是寶寶生長過程中的生理現(xiàn)象 ， 家長不用做特殊的干預(yù)、處理 。
面對寶寶便秘家長能做些什么？1、第一次出現(xiàn)排便間隔長時 ， 可初試開塞露；如發(fā)現(xiàn)大便不干 ， 就不必過度擔(dān)憂了 ， 不建議長期使用開塞露
2、給孩子喂一點點西梅汁（用白水稀釋） 。水果（特別是西梅和梨）一般都可以幫助便秘的孩子
3、已經(jīng)開始吃輔食的孩子 ， 如果出現(xiàn)便秘 ， 可能需要在孩子的日常飲食中添加一些高纖維食品 ， 包括西梅、杏、李子、葡萄干、高纖維的蔬菜（豌豆、大豆、西蘭花） ， 以及全麥麥片和面包等 。同時 ， 盡量少吃米飯、香蕉以及非高纖維的谷類食品或面包
4、增加飲水量 。但寶寶的胃容量小 ， 家長們不能給寶寶拼命灌水；進(jìn)食米粉后若尿色無色或微黃 ， 只需吃完輔食后喝點水漱口即可 ， 沒有必要額外喝水
5、鼓勵寶寶多爬多動 ， 增加運動量
6、豐富食物種類：給小朋友多種類的全麥谷物 ， 種類豐富的蔬果、奶制品
7、咨詢兒科醫(yī)生 ， 通常會建議口服益生菌+纖維素制劑（乳果糖口服液等）
【面對寶寶便秘家長能做些什么】如果按照以上方法調(diào)整后 ， 寶寶的便秘還是沒有得到明顯改善 ， 就應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查 ， 確定病因 ， 同時排除器質(zhì)性疾病或事物過敏等問題 ， 對癥治療 。
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