3、樂觀心態(tài)
在長期焦慮狀態(tài)下，人體內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)過度表達(dá) 。神經(jīng)遞質(zhì)是一種化學(xué)物質(zhì)能調(diào)節(jié)人類的情緒，當(dāng)神經(jīng)遞質(zhì)分泌過多時(shí)，會(huì)引起頭暈、頭痛、惡心、食欲差、胸悶、睡眠質(zhì)量下降等情況，此時(shí)免疫系統(tǒng)的功能就會(huì)發(fā)生紊亂 。
所以，焦慮和悲觀情緒都會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)免疫細(xì)胞的數(shù)量減低、活性減弱，降低免疫力 。
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