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【人魚線是什么】
人魚線，是什么？人魚線是性感和美學的重要標志，是由腹外斜肌和腹內(nèi)斜肌，構(gòu)成的V型線條，因其尾部像是人魚的尾部而得名 。
馬甲線是什么？腹直肌和腹外斜肌構(gòu)成的兩條豎直的凹凸線條就是馬甲線，因為像是穿上了一個馬甲而得名 。
6塊腹肌就不解釋了看圖就好 。
ps：有多少塊腹肌是天生決定的，你一大塊腹肌是天性懶惰決定的……
人魚線如何練？普通動作帶上一些轉(zhuǎn)體就是腹斜肌的訓練了 。具體如下：
每個動作多多練習幾次，每組15個，組成自己喜歡的組合 。
馬甲線怎么練？
同上，不累述 。
ps：沒有體脂率的降低，馬甲線，人魚線，腹肌通通都會被脂肪埋沒 。
長時間的有氧運動必不可少，40分鐘以上效果最佳 。
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