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【孕晚期可不可以不吃鈣片了】孕媽在懷孕期間，孕媽補(bǔ)的營養(yǎng)是要供應(yīng)給兩個(gè)人的量，畢竟肚子里還有個(gè)胎寶寶。因此到了一定階段，孕媽就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下開始吃鈣片。但是到了孕晚期還要繼續(xù)吃鈣片嗎？

孕晚期可不可以不吃鈣片了？中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦，準(zhǔn)媽媽在孕晚期，每天鈣的攝入量應(yīng)該達(dá)到1200毫克。這個(gè)階段寶寶骨骼的鈣化速度驟然增加，而且寶寶體內(nèi)儲(chǔ)存的鈣質(zhì)有很多都來源于這個(gè)時(shí)期，所以這個(gè)階段的準(zhǔn)媽媽更需要補(bǔ)鈣。除了通過食用含鈣高的食物來補(bǔ)鈣，還可以另外食用安全的孕婦鈣片，來補(bǔ)充每天所需的含鈣量。
我們?nèi)粘Ｉ钪?，就可以從很多食物中獲取鈣.
對(duì)于孕晚期的準(zhǔn)媽媽來說，我們可以根據(jù)每種食物中的含鈣量做一個(gè)大致的判斷。比如，孕晚期每天需要攝入的鈣為1200毫克，我們理一份清單，其中鈣的含量剛好1200毫克，可以給準(zhǔn)媽媽做一個(gè)粗略的參考（當(dāng)然你吃了含有1200毫克的食物，并不代表全部都能吸收）。如，每500毫升牛奶中含580毫克鈣，每150克豆腐含250克鈣，每100克鯽魚含50毫克鈣，如果從食物中不能獲得足夠的鈣，可以口服鈣片，同時(shí)多曬太陽，增進(jìn)鈣的吸收。

孕晚期孕媽缺鈣有什么癥狀？小腿抽筋，尤其是夜間，需注意：有些孕媽雖然體內(nèi)缺鈣但是沒有表現(xiàn)為小腿抽筋；而有的孕媽腿抽筋但是不一定是缺鈣。
牙齒松動(dòng) 。
妊娠期高血壓綜合征。
關(guān)節(jié)、骨盆疼痛。
如果孕媽在孕晚期出現(xiàn)了這些癥狀，建議孕媽去醫(yī)院咨詢產(chǎn)科醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鈣片，這樣是最好的，因?yàn)獒t(yī)生在了解完你的身體狀況后，可以給出最適合你的建議。
孕晚期補(bǔ)鈣補(bǔ)多了會(huì)導(dǎo)致胎盤鈣化嗎？補(bǔ)鈣是不會(huì)造成胎盤鈣化的。所謂的胎盤鈣化，指的是胎盤的絨毛閉鎖而形成的結(jié)締組織，看起來像一個(gè)個(gè)的鈣化點(diǎn)，但其實(shí)跟鈣沒有任何的關(guān)系。
胎盤鈣化是胎盤的一種正常的老化過程，并不屬于病理性改變，根據(jù)目前的研究，還不能將胎盤鈣化的程度和胎兒是否即將生出畫上等號(hào) 。而且醫(yī)生也不會(huì)只根據(jù)是否有鈣化點(diǎn)，來評(píng)估胎盤的供養(yǎng)功能和胎兒的狀態(tài)，醫(yī)生需要需要結(jié)合胎動(dòng)、胎兒大小、羊水、臍血流、胎心監(jiān)護(hù)等情況，來綜合判斷和衡量。所以，即使準(zhǔn)媽媽的B超單上出現(xiàn)了“鈣化”的字樣，不用擔(dān)心，并不代表您的寶寶有危險(xiǎn) 。
那么孕晚期該不該補(bǔ)鈣？這個(gè)需要醫(yī)生結(jié)合您的飲食狀況來進(jìn)行評(píng)估，如果在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣（估計(jì)每個(gè)產(chǎn)檢的醫(yī)生都會(huì)讓你吃鈣片），對(duì)孕媽媽和胎兒都是有好處的，而且這一過程是不會(huì)造成鈣片鈣化的。
總之，孕媽們要了解正確的補(bǔ)鈣常識(shí)，科學(xué)合理的補(bǔ)鈣，才是最關(guān)鍵的，必要的時(shí)候，還是建議準(zhǔn)媽媽在醫(yī)生的知道下進(jìn)行合理的補(bǔ)鈣。最后，愿所有的準(zhǔn)媽媽的們都能孕育出健康、活潑的寶寶。