孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣
孕婦從什么時間開始補(bǔ)鈣，需要醫(yī)生根據(jù)寶寶發(fā)育的情況以及孕婦自身營養(yǎng)狀況來確定 。孕婦補(bǔ)鈣并不是越早越好、越多越好，應(yīng)根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑補(bǔ)鈣 。
孕婦從懷孕時起，胎兒就開始從媽媽身體里汲取鈣質(zhì)，大多數(shù)的孕婦通過合理健康的飲食，一般可達(dá)到補(bǔ)鈣的目的，如平時多攝入一些富含鈣質(zhì)的食物，包括牛奶、蝦皮、芝麻、肉類、豆制品等，就不需要額外補(bǔ)充鈣質(zhì)了 。但是如果孕早期孕婦出現(xiàn)了嚴(yán)重的孕吐，導(dǎo)致不能從食物中攝入足夠的鈣，就需要額外補(bǔ)充鈣劑 。
孕中期（16～20周）以后，寶寶由于生長發(fā)育加快，鈣質(zhì)需求會相應(yīng)增加 。孕媽媽們除了需要多吃富含鈣的食物外，還需要適量吃點(diǎn)鈣片，從而滿足胎兒生長發(fā)育對鈣質(zhì)的需求 。
【孕婦幾個月開始補(bǔ)鈣】另外，在補(bǔ)鈣同時還需要經(jīng)常曬曬太陽 。補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收 。
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