孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣很多準(zhǔn)媽媽都會(huì)傾向于認(rèn)為孕早期不需要補(bǔ)鈣 ， 事實(shí)上 ， 孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克 ， 孕中期為1000毫克 ， 孕晚期為1200毫克 。如果準(zhǔn)媽媽在孕早期的飲食結(jié)構(gòu)無法保證800毫克的攝入量 ， 同樣需要補(bǔ)鈣 。因?yàn)閺膽言虚_始 ， 胚胎已經(jīng)能夠每天從母體獲得大約50毫克的鈣質(zhì)了 。只是通常情況下 ， 媽媽們通過合理的膳食平衡就能夠獲得足夠的鈣質(zhì) ， 而不需要額外補(bǔ)充鈣劑 。
孕婦需要補(bǔ)鈣的原因在開始討論孕婦補(bǔ)鈣的最佳時(shí)間之前 ， 我們需要先弄清楚為什么要補(bǔ)鈣 。孕婦補(bǔ)鈣的原因主要來自兩個(gè)方面：母體自身的保護(hù)機(jī)制以及胎兒發(fā)育的需要 。
【孕婦什么時(shí)候開始補(bǔ)鈣】隨著胎兒的不斷成長 ， 孕媽媽每天都需要為他輸送更多的鈣質(zhì) ， 以保障胎兒的心臟節(jié)律和血液凝結(jié)能力需要足夠的鈣才能正常發(fā)育 。只有鈣量充足 ， 寶寶的骨骼和牙齒才能強(qiáng)壯；心臟、神經(jīng)和肌肉才能健康 。
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