首先，問一個問題：你喜歡喝碳酸飲料嗎？
碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等 。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養(yǎng)素 。
很多人都知道喝碳酸飲料，對身體不好，卻并沒有正視 。
美國大叔喬治（George Prior）就決定當回小白鼠：看看一個月內，每天喝碳酸飲料，會對身體造成怎樣的影響 。
▼ 他就是喬治大叔 。
▼ 在實驗之前，他的體重是168磅（76.2公斤） 。
【碳酸飲料的6大壞處】▼ 體質肪率則是9.4%，身體非常健康！
▼ 血壓則是129／77
▼ 然后大叔開始為期一個月的實驗：每天喝碳酸飲料 。
▼ 喬治的體重開始不停增加…
▼ 不停增加…
▼ 實驗結束時，喬治的體重已經達到了190磅（約86公斤），體脂率也從9.4%變成了16% 。血壓從129/77升高至145/96，遠高于120/80的理想水準，大大增加了心臟疾病和中風的風險 。
▼ 一個月后，原本精壯的大叔長出了圓滾滾的肚子……
實驗結束后，喬治大叔還因為攝入過分糖分，患了“糖癮戒斷癥”，對糖上了癮 。
▼ 除了體重之外，可樂對牙齒的傷害也很大，國外有個媽媽就做了一個實驗，把牙齒浸在可樂里，看看會有什么變化 。
▼ 浸了5天，已經變成這樣了 。
▼ 第16天已經完全變成紫色 。
▼ 第41天，牙齒已經弱到可以用針輕松穿透了…
雖然生活中很少有人一天喝10罐可樂，不過也有不少年輕人，用飲料代替水 。長久以往，對身體都非常不好 。碳酸飲料，還是少喝為妙！
碳酸飲料的6大壞處
1、損傷牙齒
2、影響消化
3、導致骨質疏松
4、易導致腎結石
5、易越喝越渴
6、易造成肥胖
那么，日常喝什么飲品比較好呢？
答案是：茶水 。
茶療將藥與茶完美結合，能防疾病，能品茶趣，常飲能祛頑疾、強體魄、安心神、潤喉腸、降脂減肥、益壽延年 。
李時珍在《本草綱目》上有記載:"諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥 。"
傳統(tǒng)茶，以及花草茶，都是夏末秋初之際比較適合喝的茶品，下面幾種選擇自己喜歡的，泡上一杯吧！
尾參茶泡水，滋陰潤肺，補益五臟，滋養(yǎng)氣血
尾參又叫玉竹，《神農本草經》《本草綱目》皆將其列為上品 。男女老少皆宜，其補益作用可與人參、黃芪相比 。是國家衛(wèi)生部首批公開的30種既是藥品又是食品的物品之一 。
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